Roheline tomatipähkel

See roheline tomatipähkel on lihtne viis nautida säravaid, maitsvaid rohelisi tomati.

See on kerge küpsetatud ananass koos Parmesani juustu ja leivaküpsistega kihtide vahel. Serveeri mõne toidukorra külge. See roog on suurepärane kala, praetud kana või praed.

Mida vajate

• 7-8 suured rohelised tomatid
• 2/3 tassi värsket riivitud Parmesani juustu
• 1 1/3 tassi peene kuiva leivakübust
• 1 tl soola
• 1/4 tl jahvatatud musta pipart
• 1 supilusikatäit värsket hakitud peterselli
• 3 supilusikatäis võid, lõigatud väikesteks tükkideks

Kuidas seda teha

1. Kuumutage ahi 350 ° -ni. Või 2-kvartiilist küpsetisi või pritsige nonstick toiduvalmistamispritsiga.
2. Koorige tomatid ja viilige ringidesse umbes 1/2 kuni 3/4-tollise paksusega.
3. Kombineeri Parmesani juust, leivaküpsised, sool, pipar ja petersell.
4. Korrige pool tomatit küpsetusnõusse. Piserdage pool tomatitega Parmesani segust. Ülejäänud ülejäänud tomati viiludega ja puista ülejäänud Parmesani seguga.

1. Andke ühtlaselt võiga.
2. Küpsetage 45 kuni 55 minutit, kuni tomatid on pehmed, ja kastmes on pruunistatud ja kihisev.

Teil võib samuti meeldida

Magusad maisist ja rohelised tomatipudelid

Rohelise tomati ketšup

Rohelise tomati kuhjaga dogi

Rohelise tomatipitsa

Rohelise tomatipuna maapähkliga

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	147
Kogu rasv	7 g
Küllastunud rasv	4 g
Küllastunud rasv	2 g
Kolesterool	17 mg
Naatrium	265 mg
Süsivesikud	15 g
Kiudaine	1 g
Valk	5 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)