Maitsekas ja kergesti valmistatav sibula supp seguga valmistatud Šveitsi vürtsikastmes praaditud küpsetatud küpsetatud retsept.
Mida vajate
- 3 naela
- liivakastmes
- Jahu, umbes 1/2 tassi
- 1/4 tl. Pipart
- 1/2 teelusikatäit
- sool
- 1/2 tl. küüslaugu sool
- 1 ümbrik Liptoni sibula supp
- 1 can (10 3/4 untsi) kondenseerunud koor seened supp
Kuidas seda teha
- Jahutage jahu, soola, pipart ja küüslaugu soola.
- Kartuli liha jahu.
- Lõpeta liha, tapades lihahaameriga. Pruun raskes kastmes.
- Pange liha küpsetusplaadi või aeglase pliidiplaadiga.
- Vala nii supid peal ja küpseta 3 tundi 325 F juures roasteris või aeglasel pliidiplaati kõrgel 4 tundi.
- Soovi korral võite lisada kartulit, porgandit , sibulat jne.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 761 |
| Kogu rasv | 46 g |
| Küllastunud rasv | 23 g |
| Küllastunud rasv | 17 g |
| Kolesterool | 259 mg |
| Naatrium | 447 mg |
| Süsivesikud | 15 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 68 g |