Marineeritud ingver ja peitsimisvedelik on selle lahusti peamised koostisosad. Ma teen ise oma järgmise retsepti järgi, kuid võite seda ka osta Aasia turgudel. Püüa leida külmutatud kaubamärki; see kipub olema parema kvaliteediga.
Kui ostad selle purgidesse, otsige kaubamärki, mis ei sisalda aspartaami, mis mitte ainult ei suuda ingverit kibeda, vaid uuringud näitavad, on ohtlik lisaaine paljude jaoks. Kui te ei leia ühtegi kvaliteetset marinaaditud ingverit, võite maitsestamise vedeliku asemel kasutada hakitud ingverit ja maitsestatud riisi äädikat.
Mida vajate
- 1-1 / 2 tassi hakitud kapsast (umbes 1/4 väikest pead)
- Kosheri sool
- 1 scallion, viilutatud õhuke
- 1 väga väike porgand
- julienned või riivitud
- 1/4 tassi
- julienned punane paprik (umbes 1/4 keskmise paprika)
- 1
- punane Fresno pipar , külvatud ja kuubikutega (vt märkus)
- 2 supilusikatäit mantli keeltroot
- 1 tl hakitud
- marineeritud ingver
- 3 supilusikatäit
- ingveri maitsestamise vedelik
Kuidas seda teha
- Asetage kapsas väikesesse söögikohvisse või väikese salatipööri korviga. Piserdage suuremeelne kosheri soola teelusikatäis ja loksutama, et katta.
- Laske istuda 20 minutit või nii, kuni kapsas on osa sellest veest loobunud ja veidi kokku kukkunud. Loputa väga hoolikalt ja kuivalt kuiv. (See samm muudab parema tekstuuri, kuid on vabatahtlik. Kui te selle vahele jätad, lisage umbes 1/4 teelusikatäit kosheri soola kohta.)
- Kossipüstini pühkige paprika, porgandi, punase pipra, tšilli, hakitud ingveri ja cilantroga. Lisage ingveri söövitav vedelik ja pehme pitsat. Kohandage maitseaineid, vajadusel lisage soola.
Red Fresno Chiles
Red Fresno chiles ei ole eriti kuumad. Kui eelistate kergemat slawit, võite selle välja jätta. Kui te ei leia Fresno chileid, võite asendada väikese rohelise või punase Jalapeno. Hoidke soojust, et see tekitaks rohkem afrodisiaalseid mõjusid.
See Retsept Aphrodisiac Kvaliteedid
Kapsad on selle retsepti täht-aprodisiaak, mida peetakse suurepäraseks looduslikuks Viagraks, mille võime tõsta vereringes lämmastikoksiidi taset. Tervisliku toitumise jaoks on kasulik suurepärane vitamiinide K, C ja B6, pluss mangaan ja kiudained, punased ja rohelised kapsad. Lisaks on läbi viidud mitmeid uuringuid, mis näitavad selle põletikuvastaseid, antioksüdante ja vähi leevendavaid omadusi. See salat pakub pipratele, paprikatele ja ingverile lisandit, mis suurendab ka lämmastikoksiidi, endorfiine ja C-vitamiini. See salat annab teile suurepärase tõuke teie partneriga jagatud söögikorda. The
Redigeerinud Joy Nordenstrom
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 83 |
| Kogu rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 215 mg |
| Süsivesikud | 18 g |
| Kiudaine | 6 g |
| Valk | 3 g |