Tehke magusat veganirisipudiini, mis on piimarasvav ja munavaba, ja kasutage sojapiima madalama rasvasisaldusega ja tervislikumaks riisipudingiks. Kuigi retseptsioon nõuab sojapiimast, on peaaegu kõigist muust piimandusest ja veganist valmistatud piimaasendajast ainult hea. Sojapiimal on paksim rikkaim tekstuur neutraalse maitsega, kuid selle retsepti korral oleks ka seepärast imepiim, kookospiim või isegi riisipiim või kašupähklipuu.
Vegani riisipuding muudab magusa hommikusöögi või traditsioonilise magustoidu igal ajal.
Kui soovite, küpsetage tipp, lisage veidi kaneeli ja muskaatpähklit. Või selleks, et see retsept oleks natuke erinev, vaheta rosinaid teiste ravimite jaoks: kuivatatud jõhvikad või sõstrad või mõni muu kuivatatud puuviljaõli, mis on tükeldatud väikesteks. Mulle meeldib kristalliseeritud ingver ja kuivatatud ananass. Yum!
Nagu see veganirisepuding retseptid? Siin on rohkem vegani magustoite, mida võiksite proovida.
Mida vajate
- 1/2 tassi valget riisi
- 4 tassi sojapiima (või mõnda muud veganooret kui piimapiimaasendajat)
- 2 tl vanilliekstrakti
- 1 tl kaneeli
- muskaatpähkel
- 1/4 tassi suhkrut
- 1/2 tassi rosinaid
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi ette 275 kraadi võrra.
Kõik koostisosad segatakse kaussi ja asetage 1 1/2-kvartiliselt kergelt õlitatud küpsetusahju. Küpsetage, kaetakse, 3 tundi või kuni puding seab.
Trükitud koos The Compassionate Cooki kokaraamat.
Vegani magustoidu retseptid:
Lihtne Vegan Apple Pie
Kiire šokolaadi maapähklivõi
Madala rasvasisaldusega veini vähitud virsikud
Vanadest kookospähklist
Tofu juustukook Retsept
Kerge maguskartuli pirukas
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 309 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 95 mg |
| Süsivesikud | 66 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 6 g |