Kalafileed on odav, kerge ja väga kiire toiduvalmistamine; ideaalne viimase hetke sööki. Need viis koostisosa kalafilee retseptid on kõik nii kiire ja lihtne. Kuna kala täiendab peaaegu iga kööki, kuid on üsna pehme ja iseenesest, on need retseptid küllaltki maitsestatud. Saate reguleerida maitsestamist nii nagu soovite.
Õppige, kuidas kalafilee küpsetada, et saada iga päev ideaalselt kohe ja niiske kala.
Ärge liigutage filee. Kõrge kuumuse korral, nagu grillil või broileri all, hakkavad väga õhukesed filetid umbes 2 kuni 3 minutit, nii et vaadake neid kuumtöötlemisel hoolikalt. Kõik need retseptid on välja töötatud supermarketi kaudu levinud õhukeste kalafileede abil.
Nagu alati, ei võta viie koostisosa retseptid arvesse vett, jahu, õli, soola, pipart ja muid maitseaineid.
Nautige neid retsepte!
Viis koostisosa kalafilee retsept
- Crockpot lõhe karamelliseeritud porgandi ja sibulaga
See tähelepanuväärne retsept on üks parimaid võimalusi lõhefileede valmistamiseks. - Honey apelsini kalafileed
Apelsinimahlakontsentraat on selle super lihtsa, väga lõhnava viie koostisosa retsepti salajane koostisosa. - Tomati juust kalafileed
Värsked tomatid ja kahte liiki juust pakuvad lihtsat kalafileedele suurepärast maitset. - Kalafileed Veracruz
Tomatid ja oliivid on kombineeritud suurepärase maitse ja tekstuuriga kontrast pehmest, helbed värsketest kaladest.
- Orange Roughy koos lihtsa slawiga
Coleslawi segu ja kaste teevad krõbedaks ja krõmpsuks apelsini põhjafileed. - Grillitud kala California kastmega
Avokaadod ja tomatid teevad maitsvat kaste kiiresti grillitud kaladele . - Fish en Papillote
Sa ei usu, kuidas see kalafilee aromaatne, kui keedetud sidruni ja küüslauguga, pakendatud pärgamentpaberisse.
- Crockpot Fish Chowder
Külmutatud kalafilee küpsetatakse aeglaselt, kuni see on kerge, odav ja südamlik. - Ainulaadsed nektariinid
Selles retseptis võib kasutada mis tahes kivipuuvilju; Mango, virsikud või aprikoosid oleksid ka maitsvad. See on kontrast magusate ja punaste puuviljade vahel ning kergeid pakkumisi, mis on nii head. - Citrus Sole
Kaks liiki tsitrusvilju annavad kergelt kalafileele suurepärase maitse, nii piima kui ka magusema.