Vürtsikas vegan ja taimetoit

Esmaspäeviti ei tähenda liha söömist paljudes maailma paikades. Kui soovite osaleda algatusel parema keskkonna, loomade paremaks kohtlemiseks ja tervislikumaks saamiseks, proovige neid retsepte. Need 10 veganist ja taimetoitest toidud on kõik lopsakad maitsvad maitsed, tervislikud koostisained ja vürtsikad toonid. Parimad neist on kiire ja kerge eine, mida saate täna nautida.

• 01, 04

  Vürtsikas Tofu ja Veggie Stir Fry:

  See kiire ja hõlpsasti segatav praetud sööki saab serveerida lõuna- või õhtusöögi ajal. See on pakitud valgu ja köögiviljadega.

• 02 04

  Jalapeno ja Portobello tofu tšempion Tacos

  Seened on üks paljudest veganite lähetusvalgudest, ja siin on nad koos tofuga paaritud, et luua valgupõhine veganvere. Kuumus pärineb nii värskest kui ka marineeritud jalapeñosest ning seda serveeritakse soojas tortillades. See vegani eine võib olla hommiku-, lõuna- või õhtusöök.

• 03 alates 04

  Vegan Chili koos vürtside rohelise pipraga

  Tšilli kaussi ei pea liha olema, ja selles vegan versioonis ei näe te isegi selle puudumist. Nautige kaussi koos maisi leiba või sooja tortilliga ja see hoiab teid tundideks täis. (Top koos riivitud juustu jaoks taimetoitlusega.)

• 04 04

  Lumelised herned Gernika pipraga ja punase tšillihelbega

  Võite serveerida köögivilju selles tervislikus roosiküpsis riisis (nt pruun riis) või isegi mõne koheva kinoaaga. See vegan toit on nii lihtne ja kiire valmistada.