Kuidas säästa raha poodides ja piirata prügi kodus
Räbal olev toit on raisatud raha. Enamike ameeriklaste jaoks on libisevate roosade ja aegunud piimatoodete viljakandmine enamikke ameeriklasi. Uuringud näitavad, et 25-40% kõigist Ameerika kodudest toodetud toitudest langeb ära. Õnneks on see suur arv alla laadida. See on kombinatsioon, mis piirab seda, mis teie köögile jõuab, ja siis, mis seal on.
1. Planeerige oma sööki
Ole realistlik. Kui palju õhtusööke te tõesti kodus kodus valmistate?
Kui palju toitu kõik lauas söövad? Kavandage võimalikult palju söögikordasid, pidades silmas, mis juba köögis on ja mida kasutatakse koostisainetega, mida on vaja varem, mitte hiljem ära kasutada.
2. Tehke ja järgige ostude nimekirja
Oma plaaniga tehke ostude nimekiri, mida vajate. Nüüdseks kulutatav ajastus aitab säästa palju toidujäätmeid hiljem. Jällegi: ärge unustage kontrollida, mis on juba köögis, ja koostada plaan selle kasutamiseks.
3. Mõtle sagedasematele ostudele
Kui olete pikema aja jooksul sisseoste teinud, on see liiga kallis. Mõelge sellele, kui tihti poodi jõuate, suurendada seda, et saaksite osta vähem ja vajadusel iga kord varumakseid.
4. Kontrollige kuupäevi
Vaadake kaupluse aegumiskuupäeva ja "kasutage" kuupäevade järgi ja valige pikema kõlblikkusajaga tooted.
5. Võtke ära mahutite kasutamine
Kui ostsite lahtiselt, saate raha säästa, kui see on asju, mida te tegelikult kasutate, ei ole see siin, millest me räägime.
Pakkudes kauplusi, mis pakuvad kiiresti riknevaid esemeid, meeldib pakkimahutitele jahu, pähklid ja vürtsid, mis võimaldavad teil just seda, mida vajate. See on eriti kasulik uute retseptide ettevalmistamisel, mis nõuavad koostisosa, mille puhul te pole kindel, et kasutate uuesti.
6. Säilitage toidud õigesti
Kui olete oma planeeritud ja ostetud esemed kindlad, et saate tegelikult süüa, kindlasti asju korralikult.
Pidage meeles: külmik uks on kõige soojem osa, nii et see sobib maitseainete ja muude piimavabade jookide jaoks, mis ei kahjusta kergesti.
7. Hoidke külmkapp korraldatud
Külmkapp, mis on liiga täis, häirib õhuvoolu ja efektiivsust - veel üks põhjus, miks proovida väiksemaid, kuid sagedamini külastusi. Disorogeenitud külmkapp raskendab ka seda, mis teil on ja mis tõenäoliselt viib dubleerivate ostude või toitmata toiduga.
8. Harjutamine First-In, First-Out (FIFO)
Kui keegi teab toidu kulude katmist, on see restoran. Järgige nende eeskuju vanemate esemete abil. Organiseeritud külmik teeb selle võimalikuks: pane uued ostud toidule, mida tuleb kõigepealt süüa.
9. Kasutage nii palju kui võimalik igat eset
See kehtib peamiselt kaupade tootmiseks. Tea, et suhkrupeedi rohelisi saab küpsetada nagu jooki. Tsitrusvilja koort saab tassida suhkru purki, et seda lõhnata. Brokkoli varred saab koorida, et muuta need maitsvat pakkumist. Köögiviljakreemid võib külmutada ja kasutada varude valmistamiseks .
10. Küpseta reaalselt
Üks asi on selleks, et sihikindlalt lisada toitu külmutamiseks ja nautida hiljem, on üsna teine, et järjekindlalt säästa täispast pasta, kui teie pere ainult sööb 3/4 naela. Mõtle sellele, mida pärast erinevatest söögikordadest välja viskad ja kohandate oma toiduvalmistamist vastavalt.
11. Ärge overserv
Parem minna mõneks sekundiks, kui söömata toitu plaadile visata.
12. sööge vasakpoolsed
Muidugi väidavad mõned inimesed, et nad vihkavad neid, kuid täiesti hea välja viskamine, juba valmistatud toit on tõsine ressursside ja aja raiskamine. Proovige soojendada asju uutesse viisidesse: sulatage juust peal, pange see üles ja küpsetage riisiga, kasutage jääke, et täita omatehtud burritosid või asetage need mõnele pruunile riisile maitsva teravilja kausi jaoks.
13. Ärge kuulutades müüki ajaks
Korralikult käsitsetav ja ladustatud toit võib olla täiesti hea, kui süüa ka varem müüdavat kuupäeva. Kui asjad näevad head välja ja lõhnavad head ja maitsevad, on nad tõenäoliselt head. Teil ei ole vaja kuupäeva, mis ütleks teile, et piim on hapu, ega juust on valatud, visake need esemed, kuid sööge veel head.
14. Kasutage oma sügavkülmiku võimsust
Lugege, mida saate külmutada ja külmutada toidud enne kui nad lähevad halvasti, et osta endale rohkem aega, et neid nautida.
Vaadake, kuidas külmutada puuvilju ja kuidas külmutada köögiviljad alustamiseks. Külmutamine ekstra pesto või tomatikastmes muudab tulevikus üliugukaks õhtusöögiks, ja üksikud portsjonid kokteilide või suppide jaoks teevad suurepäraseid toiduvõimalusi.
15. Jälgige seda, mida te viskate
See aitab teil paremaid ja vähem raiskavaid shopping listings edasi minna (ja tagasi ülaltoodud sammu 1 juurde).
Seal on alati teatud kogus toidujäätmeid, panna sind tööle ja õppima kompostimist!