Vegani õunapuu purustamiseks (nagu õunakarp, kui eelistate!) Saate kiire ja lihtne retsept, mida saate teha söögikohvis või aeglases pliidis. Veenduge, et lugeda koostisosade mis tahes tüüpi granola sa kasutad, sest paljud ei ole vegan .
Rafineeritud suhkruvaba ja vegan, see õunakraam või õunakrafine retsepti valmistamiseks kulub vaid mõni minut. See on valmistatud värsketest viilutatud õuntest, mis on magustatud mõne vahtrilise siirupiga (kasutage tõelist vahtrasiirupit, mitte villitud maitsestatud maisisiirupit!) Ja lisage koorimata granola, kaneel ja muskaatpähklipüree. Selle õunapuu pealmise granola kasutamine tähendab seda, et pole kausid, mis oleksid määrdunud ja midagi ei seguneks. Lihtsalt piserdage kõike küpsetatud potti või aeglase pliidi peal.
Nagu ärkamine kuni kuuma ja maitsva hommikusöögiga või tulemas koju magusaks magustoiduks, mis on juba valmis minema? Võib-olla soovite proovida seda retsept krokapoti peach cobbler või kerige alla mõned veel taimetoitlane ja vegan crockpot retsepte, sealhulgas mõned magustoidud.
Naudi!
Mida vajate
- 4 õunu, viilutatud
- 2 spl Vahtra siirup
- 1/2 tl. kaneel
- 1/4 tsp. muskaatpähkel
- 2 spl margariin
- 2 tassi granola
Kuidas seda teha
- Asetage õunad söögikartuli või aeglase pliidiplaadiga. Jäävett vahtrasiirupiga, vürtsidega ja margariiniga, seejärel katke granola.
- Katke ja küpseta 8 tundi madalal temperatuuril.
- Naudi!
Lihtsam Vegetarian Crock Pot Retseptid:
- Vegetarian Crock Pot Chili
- Taimetoitlilled
- Taimetoitlane Crockpot Split hernesupp
- Köögiviljade minestrooni supp
- Crock Pot maguskartul
- Crock Pot riisi puding
- Magusad ananassi küpsetatud oad
- Lihtne Crock Pot Rohelise Bean Casserole
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 450 |
| Kogu rasv | 32 g |
| Küllastunud rasv | 26 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 67 mg |
| Süsivesikud | 45 g |
| Kiudaine | 8 g |
| Valk | 3 g |