1. Lihtne küpsetatud Niiluse ahven (Parve):
See lihtne küpsetatud Niiluse Perch retsept on piisavalt lihtne algajate kalajukoogide jaoks kapteniks ja piisavalt maitsmiseks, et algajad kalasööjad saaksid nautida. Lihtsalt loe kolm maitsvat ja tervislikku peamist roogi. Üks, hõõruge majonees kala peale. Kaks puuviljadest vürtse kala peale. Kolm, küpseta. Vahel on üllatavalt lihtne toitu valmistada.
2. Küüslaugu küpsetatud mere bass (Parve):
See on veel üks lihtne küpsetatud kala retsept, mis on ka tervislik ja libe.
Lihtsalt hõõruge mõne oliiviõli, sidrunimahla, hakitud küüslaugu, soola ja pipraga kergetesse kaladesse ja küpseta 20 minutit. See küüslaugu küpsetatud merebassein on lihtne, toitev ja maitsev.
3. Harilik õlasilma (piimatooted):
See Pagaritäti retsept toimib hästi kui kalamaasu puhkusõhtusöögiks (gefilte kalaasendaja) või suveõhtusöömaja põhjahu, kui sööki kipub hiljaks jääma ja seda hoitakse kõige paremini. Kala söövad taimetoitlased külalised põnevad. Selles retseptis võib kasutada hiidle asemel muid valgeid kalu nagu tursk või tilipia.
4. Herbi küpsetatud lõhe (Parve):
See Herb Baked Salmoni retsept näitab, et tervete, maitsvate kosheri söögikordade valmistamine võib olla kiire ja lihtne. Sega lihtsalt õli ja vürtsid, kala marinaadige 30 minutit ja küpseta 10-15 minutit. Serveeri värske, rohelise salati ja küpsetatud kartuliga, et nautida sööki ja maitsvat toitu.
5. Fooliumiga pakitud küpsetatud lõhefilee (Parve):
Niiske ja maitsva lõhe veetmiseks pange lihtsalt kala maitsestatud portsjonid, keerake filee tihedalt fooliumiga ja küpseta. See Küpsetatud lõhefilee on kerge valmistada, tervislik ja kerge süüa ning piisavalt esteetiline, et seda teenida külalistele.
6. Aasia kastmega lõhe praad (Parve):
Minu sõber Meira tutvustas mind selle loomasööda Aasia kastmes oleva retseptiga ja minu kogu pere on nii rõõmus, et ta tegi.
See kalaroog on maitsev, püha ja üsna lihtne ja kiire valmistada. Tervisliku õhtusöögi jaoks teenige seda kala pruuni riisi ja salatiga.
7. Maroko kalakoogid sidrunikastmes (Parve):
Levana Kirchchenbaum tutvustab seda retsepti Maroko kalakoogidest sidrunikast kui "Maroko vastust gefilte kalale" oma suurepärases kokaraamatukogus, Levana lauas - kosher Cooking for Everyone.
8. Patarei-praetud kala (piimatooted):
Igaüks mu perekonnast, isegi laps, kes alati ütleb: "Mulle ei meeldi kala", armastas seda kala! Naomi Mülleri patarei-praetud kala on lihtne valmistada ja maitsta. Kuigi praadimine ei ole optimaalne, kompenseerib retsept tervise areenil, kasutades täistera või terve speltanijahu. Muller pakub ka nisupõhist alternatiivi, mis kasutab pruuni riisi jahu ja kaerajahu.
9. Küpsetatud Gefilte tomatikastmes (Parve):
Miks kõvasti tööd, kui sul pole seda vaja? Saate nautida suurepärast maitsvat gefilte kala ilma kogu päeva köögis kulutamata. Lihtsalt osta külmutatud gefilte kala, serveerige tomatikastme ja küpseta. Küpsetatud Gefilte'i kala tomatikastmes on kerge ja maitsev Shabbos eelroog.
10. Top konserveeritud tuna retseptid:
Tuun, nagu enamik asju, on hea mõõdukas ja mitte liiga hea. Kuna tuunikala on nii maitsev, ökonoomne ja tervislik, kui seda mõõdukalt söödud, olen lisanud retsepte, mis muudavad ühe tuunikala võimaluse kaua.
Nautige neid kümne tuuni retsepte.