Kui arvate, et suhkrupeedil on kõrgeim looduslik suhkrusisaldus kõigis köögiviljades, kuid nende kogus on ikka veel imekordselt madal kaloreid, on mõistlik kasutada neid suupisteid ja toorsuhkrut. Tegelikult on need tumedad kostüümid suurepärased folaadiallikad ja sisaldavad rohkesti mangaani ja kaaliumi. Pirnid sisaldavad rohkesti kiudaineid, C-vitamiini ja vaske ning nende süütu magusus tasakaalustab suhkrupeedi marmu. See retsept ei vaja kallist aeglaselt mahlapressi; tavaline segisti või toiduainete töötleja teeb just hästi. Meie punane sileda on ideaalne ka siis, kui proovite rafineeritud suhkruid või laktoosivaba või gluteenivaba söömisplaani lõigata.
See suhkrupeedi ja pirni sujumeede retsept on algselt Toidust hinge kokaraamatule ja see on inglisekeelsest versioonist prantsuskeelselt hollandikeelselt tõlgitud ja trükitud uuesti väljaandja loal.
Mida vajate
- 2 värsket toores peet
- 4 pirniga
- 6 supilusikatäit kallis
- 2 sidruni (ainult mahl)
- 1 1/4 tassi (300 ml) külma vett
- Purustatud jää või väikesed jääkuubikud (valikuline)
Kuidas seda teha
- Peske ja koorige peet ja pirnid
- Peeneid peeneid peeneid ja lõigake pirnid väikesteks tükkideks.
- Lisage segistile segatud peekid ja tükeldatud pirnid ja segage pulss. Lisage mett, sidrunimahl, vesi ja natuke jää (kui kasutate). Segu segatakse kuni sujuva ja vahuna.
- Serveeri kohe.
Näpunäide . Selle retsepti veganne versiooni valmistamiseks kasutage aga aga piparmündi siirupit magusamaks. Loomulikult magususe lisamiseks võite loomulikult ka pruuni suhkrut kasutada.
Kas sa teadsid?
- Mahl vs Smoothie: mis sulle parem on?
- Dieedil? Siis pööra erilist tähelepanu nendele tegudele ja ärge tehke weightloss kokteili. Vastavalt meie Juicing Expert Robert Hannum'ile on teatud värskete toitude ühendid tõestanud, et see aitab teil kaalust alla võtta. Siin on kõige võimsam juurvilja ja suupistete retseptid kaalulangus , tuginedes uusimatele teaduslikele uuringutele.
- Soovite mängida oma pere lemmikmaitsega? Seejärel järgige seda lollikindlat valemit teie kallimale parimate suupistete tegemiseks .
- Mida peaksite teadma mahlade ja suupistete puhastamiseks, detoksistamiseks ja puhastamiseks pärast toitumist .
- Parem tervis ei pruugi olla kallis, sest need näitavad kümmet parimat näpunäiteid jookide kohta eelarves .
- Vaadates "ühendage oma keha universumi energiaga"? Terve toidu valmistamine Ekspert Jen Hoy töötas välja 7 tšakris olevate värvide hulk erinevaid mahlavandeid , pakkudes vihmametsade toitainete spektrit.