See koorikannu valge kana tšilli on klassikaline kana, valge uba, maisi ja maitseainete kombinatsioon. Retseptis kasutatakse kana reied. Tänan Teri selle aeglase pliidi kana tšilli retsepti jagamiseks.
Vaata ka
Hearty Slow Cooker Chicken Chili
Mida vajate
- 6 kana reied, nahk ja liigne rasv eemaldatakse
- 1 tassi hakitud sibulat
- 2 nelki
- küüslaugu, peeneks hakitud
- 1 1/2 tassi
- kanapuljong
- 1 tl maapähkliõli
- 1 tl kuivatatud lehed oregano
- 1/2 tl soola
- 1/4 teelusikatäit
- Tabasco kastmes
- 2 purki (umbes 15 untsi), suurepärased põhjaoad, kuivatatud, loputatud
- 1 can (12-15 oz.) Maisi, kuivatatud
- 2 spl tükeldatud värskelt
- cilantro, vabatahtlik
Kuidas seda teha
- Sibul, küüslauk, kana puljong, köömne, punane, sool ja Tabasco segatakse 3 1/2 kuni 6-kvartilisse kotti. Lisa kana reied.
- Katke ja küpseta LOW-il 4 1/2 kuni 5 1/2 tunniks või kuni kana on pehme.
- Eemaldage kana ja eemaldage lihast kontidest; karbita hakitud või tükeldatud kana. Loobuge luudest ja laske kana kooreklaasis ära.
- Kui kasutate, segage oad, mais ja tsellendrool. Katke ja küpseta madalal 30 minutit või kuni see on põhjalikult kuumutatud.
Teil võib samuti meeldida
Hearty Chicken Chili Valge Oad
Lemmik Slow Cooker White Chicken Chili
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 646 |
| Kogu rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 52 mg |
| Naatrium | 201 mg |
| Süsivesikud | 101 g |
| Kiudaine | 22 g |
| Valk | 41 g |