Kõige lihtsamal kujul on pasta salat lihtsalt pasta, mida serveeritakse jahutatud, mis tahes köögiviljade või muude koostisosadega, tavaliselt salatikujulise majoneesi või äädika koorimisega, näiteks kastmega, nagu näiteks kuuma pasta tassiga. Pasta salatid võivad erineda lihtsatest ja gourmetest. Siin on mitmel moel teha taimetoite ja vegan pasta salateid, mis on ideaalsed nii lahete lõunate kui ka õhtusöökide jaoks kuumade suvekuudel. Pasta salatid on alati suurepärane taimetoitlane võimalus pannilõikamiseks, väljas piknikule või küpsetamiseks.
Siin on kollektsioon meatless pasta salatid, mis muudavad ideaalse jahu kuumade suvepäevade jaoks. Kõik need retseptid on taimetoitlased ja paljud on ka veganid . Naudi!
Ei, pole võimatu teha maitsvat rasvavaba pasta salatit! Trikk? Ärge asetage juustu ja majoneesi ning kasutage selle asemel rasvavabalt villitud Itaalia salat.
02 of 08
Kreemjas artišokk ja tomatipasta salat
See meatless pasta salat on uskumatult lihtne, kuid täiesti maitsev, kuid pean tunnistama, et ma ei jäta selle retsepti musta oliive. Järgmisel korral lisan kindlasti need! Tahaksin sellele retseptile ka natuke küüslaugu soola lisada, sest mulle meeldib minu toit soolases küljes. Kas see retsept on vegan? Kasutage lihtsalt piimavaba ja munavaba veganist majoneesi ja viola! Kas see on gluteenivaba? Loomulikult peate kasutama gluteenivaba pastat, välja arvatud pasta, ülejäänud koostisosad on gluteenivabad.
Ma ei valmista isiklikult pasta salatit seda sageli, aga kui ma seda teevad, on see Itaalia pasta salat retsept retsept, mida ma kasutan. Ma armastan, et see meatless suvel salatil on mustad oliivid ja avokaadod, samuti tükeldatud artišokk südamed, ja ma lisan alati mõne Itaalias valmistatud maitseainete raputamise ekstra maitse. See retsept nõuab rosmariini ja punetiste tegemist ning saab artišokkide südame vedeliku, küüslaugu ja natuke soola ja pipraga rohkesti maitset.
Kuigi paljud meatless pasta salatid on ka vegan, mõnikord väike juust on lihtsalt õige kompliment täita tassi, kui te ei söö piimavaba. Isegi kui sööd piimarasvavabu ja veganit, siis ärge jätke seda pasta salat musta oliivi ja feta juustu retseptiga ! Seal on siin piisavalt - sh artišoki südamed, mõne taimetoitevalgu , küüslaugu, kurgi ja röstitud punase pipraga valge oad - et saaksite feta juustu ilma selleta kaotamata jätta.
Kes vajab väljamõeldud koostisosi, kui teil on aia värsked ürdid kasutada? See lihtne taimetoitlane pasta salat (retseptsioon nõuab Parmesani juustu, kuid võite selle välja jätta, et muuta see täielikult veganiks ) on ainult mõned koostisained: pasta, küüslauk, oliiviõli, värske basiilik, sidrun ja värske petersell, millele lisanduvad männipähklid ja Parmesan. See on lihtne, lihtne ja maitsev.
06 08
Rotini pasta salat Dijoni vinaigretis Kui hakkate pasta salat retsepte isikupärastama ja kohandama, siis ei saa te tõesti valesti minna, seni, kuni hoiate pastat köögiviljadega, et suhteliselt kontrollitud kaste. See rotini pasta salat on hea starteri retsept, mida saaks igal viisil reguleerida. Proovige pipra, värske mozzarella pallide, mustade või roheliste oliivide lisamist või midagi muud, mis teile meeldib. Kuna see pasta salat on majoneesivaba, on see suurepärane valik suvel piknikke või suupisteid. Naudi!
07 08
Värske aprikoosi suvine pasta salat
Suve parim osa on värsked puuviljad, seega lisage oma liha-pasta salat! See taimetoitlane pasta salat on valmistatud aprikoosidest, värskest basilikust ja suvikõrvitsast ning on riietatud hommikusöögiks gurmee-aprikoosi salat vinaigrette kaste.
08 08
Värske spargli pasta salat Kui värske spargel on hooajal, kasutage seda nii palju kui võimalik, kui saate! Värske spargli maitsed on paremad kui mis tahes liha, mida saaksite lisada sellele valgusele ja suvisele tassile. See veggie-laaditud pasta salat on valmistatud spargli-, paprikate, tomatite ja värske peterselliga Dijon'is ja balsamic vinaigrette'is ning see on nii taimetoitlane kui ka vegan. Tee gluteenivaba pasta, kasutades selleks gluteenivaba pasta.