Seda jõhvika sealiha seljatükki on kergesti fikseeritud ja küpseta aeglases pliidis. Serve seda maitsvat sööki oma lemmikriisist roogi ja roheliste ubadega, et nautida maitsvat pereõhtut.
Kogu jõhvikakastme ja hakitud õunad maitsesta sealiha hästi. Serveeri sealiha lõigatud leiba või maisitärklisega või kartulipüreega koos oma pere lemmikköögiviljadega. Seemne või rohelised oad oleksid suurepärased sealiha.
Mida vajate
- 1 (3 kuni 4 naela) kondita sealiha röstitud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 saab
- kogu jõhvikakastmes
- 1/4 tassi pruuni suhkrut
- 1/2 tassi õunamahla
- 2 õuna, kooritud ja jämedalt tükeldatud õun
- Soola ja pipar maitsta
- 1 1/2 spl graanulit, vabatahtlik
Kuidas seda teha
- Asetage sealiha röstitud aeglases pliidis ja hõõruge kõik küljed hakitud küüslauguga.
- Kaussi ühendage jõhvikakast, pruun suhkur, õunamahl ja hakitud õunad.
- Katke ja küpseta LOW-iga 7 kuni 9 tunniks. Maitske kaste ja lisage vajadusel soola ja pipart.
- Paksendamiseks (valikuline) segage maisitärklist 2 spl külma vett. Sega kuni sujuvaks. A.
- Lisage vedelikele ja segage seguga. Suurendage sätet HIGH ja jätkake keetmist umbes 5-10 minutit, kuni see on paksenenud.
- Lõigake sealiha ja serveerige seda riisi või kartuliga.
Teil võib samuti meeldida
Sealiha pirn ja pruun suhkruga glais
Honey klaasitud sealiha röstitud
Sweet Sustard klaasitud sealiha röstitud
Honey-Bourbon klaasitud sealihast peekoniga
Sealiha riivakarja koos honey apelsini marinaadiga
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 490 |
| Kogu rasv | 17 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 99 mg |
| Naatrium | 130 mg |
| Süsivesikud | 50 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 36 g |