Tofu retseptid Tai köökist

Kes ütles, et tofu peab olema igav? Need Tai köögis olevad tofu retseptid on maitsekeelne tantalizing. Tore, et taimetoitlased ja veganid leiavad retsepte kõike alates praetud tofu tofu suppist, tofu nuudlite ja eelkäijatega ning suurepäraste põhiväljaannete toiduga. Boonuseks on paljud neist retseptidest gluteenivaba.

• 01 of 14

  Crunchy praetud Tofu (pluss kuidas tofu valmistada)

  Õppige, kuidas teha krõbedat praetud tofu (sisaldab gluteenivaba juhiseid), mida saab süüa üksi või kasutada lisaks paljudele teistele selle tofu kogumise retseptidele. Lisaks leiate palju suurepäraseid näpunäiteid selle kohta, kuidas osta, pressida ja toota koos tofu.

• 02 of 14

  Tai Tofu Noodle-supp sibula (vegan / gluteenivaba)

  See lohutav Tai tofu supp retsept on suurepärane füüsiline abinõu, kui teil on külm või gripiprobleem - või soovite lihtsalt külma päeva soojeneda. See on ka hea viis oma roheliste hõrgutiste saamiseks hõbeda värske gluteenivaba riisinuudlite abil sulgeda spargelkapsas, hiina kapsas, porgandid ja värske basiilik. See kiire ja lihtne tofu supp koos taimse puljongi, lemongrassi ja kookospiimaga on tass soojas mugavus lahe sügisel või talvepäeval.

• 03 of 14

  Pumpkin kookospähkli supp Tofu (vegan / gluteenivaba)

  Tais toodetakse kõrvitsat ja kookospiimat, et teha erinevaid suppe, karri ja isegi magusaid roogasid. Siin kombineeritakse neid kergelt karrikastusega suppi, mis muudab suurepärase taimetoite / vegani sissepääsu - sarnaselt neile, kellele pakutakse lemmik Tai või Vietnami restoranis.

• 04 of 14

  Taimetoit Tom Yum supp (gluteenivaba)

  Siin on Tom Yum Thai vürtsikas supp koos taimetoitlusega. Tom Yumi supp võib parandada immuunsüsteemi ja aidata külm ja gripiviiruseid ära hoida. Seda vegetaarset versiooni on lihtne teha ja sama tervislik (kui mitte rohkem) originaalset retsepti. Tehke see kerge supp täna õlavarjana, lõunasöögi või toidulisandina täieliku õhtusöögiks. Sa armastad seda, kuidas see seeläbi soojendab teid!

• 05 of 14

  Rohelise Mango salat praetud Tofu

  See rohelise mango salat retsept lööb teid maha oma maitseküpsetatud maitset ja tekstuuride kombinatsiooni. Ja kui boonust, on see väga tervislik, pluss vähe kaloreid ja rasva. Nautige seda täieliku söögikorraga, lisades mõne praetud tofu. Sellel rohelisel mango-saladel on kõik see, kuidas te selle ära viskate, on väga tervislik ja võite kindlasti võita kõik oma kulinaarfännidelt rave kommentaare! (Gluteenivaba dieedi jaoks järgige linki oma gluteenivaba praetud tofu valmistamiseks.)

• 06 of 14

  Vegetarian Thai Green Curry Tofu (gluteenivaba)

  Tõeline taikaine rohelise karri retsept taimetoitude jaoks, mis on valmistatud tofu asemel lihast. Lihtne ja maitsev, rääkimata tervislikust!

• 07 of 14

  Crunchy Tai Vegetarian Spring Rolls (tofu)

  See taimetoitlane Thai kevadrull retsept koos tofu on täis köögivilju ja palju maitseid! Nad teevad suurepärase eelroo või peo toidu. Ja neid on üllatavalt lihtne valmistada. Hankige oma lastelt või külalistelt mingi abi jooksvalt, ja naudite neid kevadrulle mõne aja pärast.

• 08 of 14

  Tai Tofu kookoskarri (gluteenivaba)

  See Tai tofu kookose karri retsept muudab maitsva taimetoite või vegani jahu, pluss seda on lihtne kokku panna. See toit on valmistatud tofu ja palju värsketest köögiviljadest, see on ka gluteenivaba - suurepärane kõigile, kes soovivad süüa midagi tervislikku ja toiteväärtust ilma maitse ohverdamata. Kõige paremaks võib retsepti pühkida vähem kui 30 minutiga, nii et see sobib nii tööpäevale kui ka nädalavahetuse söögikordadele.

• 09 of 14

  Hõrgutav ja värske Tai salat ümbritseb

  See Thai salatipappide retsept on kiire ja lihtne valmistada. See on ka lõbus roog süüa nii söögiisu kui põhikursuse osana. Serveeri tassi täitmine terve jääbalat lehtedega küljelt ja laske oma sõpradel ja perekonnal enda kanda. Neile meeldib karge, külm salat koos sooja, maitsva täidisega. Ja see on madala kalorsusega, madala rasvasisaldusega ravim, mis on ka väga toitev. Salatti ümbrised teevad suurepärase toidupartii!

• 10-st 14-st

  Tofu küpsised (gluteenivaba)

  Maitsetaimede pritsikas retsept on tõeline ravim, ja see on ka taimetoitlane ja gluteenivaba! Made with maisi, tofu ja erinevaid köögivilju. Maisi praadimiseks mõeldud taignaine võtab kokku ainult minutid; siis lange lihtsalt lusikatäied kuuma õli ja praadige paar minutit. Lihtne hoolitsus, mis on suurepäraseks peole nagu eelroog, suupiste või sõrmejoogid. Kastmiseks meeldib mulle Thai Sweet Chili Sauce, mis nüüd tundub olevat saadaval enamikes toidupoodides - otsige seda Aasia ossa.

• 11-st 14-st

  Taimetoit Tai Noodles (gluteenivaba)

  Autentsed Tai Tai retseptid, mis pakuvad tõelisi taimetoitelisi Tai toiduvalikuid või kes soovivad kergemat makarontt ilma liha. See Pad Thai retsept pakub piisavat valku munade kujul (veganid võivad seda koostisosa välja jätta) ja maapähkleid. Lisaks sellele on Pad Thai gluteenivaba retsept, sest see on valmistatud riisinuudlitega. Kuigi köögiviljad ei ole rangelt osa traditsioonilisest Pad Thai, olen lisanud veidi Bok choy, et muuta see tass veelgi toitev.

• 12 of 14

  Tofu sega-praetud riisiga nuudlid

  See kergelt sega-praetud makaronivarras hakkab kasutama Vermicelli riisinuudleid (nn Vermicelli riisikest Aasia kauplustes). Segis praetud on shiitake seened, punane pipar, ubaamapähklid ja valik tofu või kana. Lisage spetsiaalne Tai kastme ja teil on suurepärane nuudlisiba, mis sobib igaks juhuks igapäevase toidukorra poolest tohutu toiduga. Boonuseks on need nuudlid terved, madala rasvasisaldusega ja gluteenivabad.

• 13-st 14-st

  Tai Fresh Rolls koos Tofu

  Vaadake, kuidas Tai värskeid rulle teha! See lihtne Tai retsept on kohe kokku pandud ja seda saab teha ka taimetoitlusega. Paneb suurepärase sõrmega söögitegevusteks erakondade ja potlukate jaoks või serveerige Tai värsketesse rullidesse sisseostjatena või põhikursi osana (täiuslik Tai salataga). Värsked rullid teevad ka televiisori ees suured "munchies".

• 14 14-st

  Bangkok-stiilis purjus nuudlid

  Bangkokis olevad väsinud ja näljane revelers, kes otsivad keskmise ööd õhtusööki, antakse sellele vürtsile nuudlisalale (kuumad tšillid on mõeldud teie äratamiseks). Kuid isegi kergemad versioonid on maitsvad, nii et kui teie vürtsi-o-meeter kipub olema pehmenenud, mitte muretsema - see makarontõlp on maitsvad koos tšillidega või ilma. Boonusena tähendab köögiviljade lisamine, et need nuudlid on nii terved kui ka maitsvad.