See hästi maitsestatud kanister on suur pere lemmik. Selle suurepärase maitsega kanafileega kasutage Cheddari juustu või Mehhiko juustu segu. Võite panna selle kuninga rantšo suupisteid päevas varem, seejärel katta ja külmutada, kuni olete valmis küpsetama. Kerge ja vapper perega koos toiduga serveeritav salatiga.
Mida vajate
- 6 kanarinda, keedetud ja kuubikuteks lõigatud
- 12
- maisi tortillid , lõigatud neljandikku või ribadesse
- 1 keskmine sibul, hakitud
- 1 roheline
- pipar, hakitud
- 1 can (10 3/4 untsi)
- kondenseerunud koor seened supp
- 1 can (10 3/4 untsi) kondenseeritud kana supp koor
- 1 saab tükeldatud tomatiid roheliste tšillidega
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- sool
- kriips Cayenne pipar
- 2/3 tassi
- kana puljong
- jagatud
- 8 untsi hakitud juustu Cheddar või Cheddar Jacki segu
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F (180 ° C / gaas 4).
- Valage umbes 1/3 klaasi kanapuljongist kergelt määrdunud 13x9-tollise küpsetusplaadi alt.
- Kombineerige sibul, pipar, ülejäänud 1/3 tassi puljongit, suppe ja tomati; segage segada.
- Alumine pool tortillaastritest või ribadest, seejärel pool kana ja pool suppi ja tomati segu. Piserige veidi küüslaugupulbrit, soola ja kaneenipirnit. Korda kihte. Lõigake tükeldatud juust üle pealmise osa.
- Kata küpsetusruum tihedalt fooliumiga ja küpseta 45 kuni 55 minutit, kuni see on kuum ja kihiline ümber servade.
Veel kana keedukooki retsepte
Vaata ka
50 kerget kana retsepti
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1725 |
| Kogu rasv | 120 g |
| Küllastunud rasv | 50 g |
| Küllastunud rasv | 41 g |
| Kolesterool | 571 mg |
| Naatrium | 806 mg |
| Süsivesikud | 11 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 144 g |