Paljude jaoks on nende tähistamise keskus toit! Niisiis, kuidas teile meeldib lõhna õhtusöök, kui proovite järgida madala kalorsusega ja madala rasvasusega lihavõttepäraseid retsepte? See ei pruugi olla sama raske kui teie arvates, kui olete relvastatud maitsekate ja kergesti valmistatavate retseptidega, näiteks siin loetletud.
Teil on hea meel teada, et te ei pea isegi jätma välja, mis võib olla teie traditsiooniline ülestõusmispüha üksus: Easteri sink. Nagu allpool mainitud, tehke suulisi valikuid oma hamba valimisel, et veenduda, et te ei kuluta kalorite eelarvele.
Teie söögikorra muud värvikad ja maitsvad lisandid on loetletud allpool koos külmikuga ja isegi magustoitega.
01 03
Peamised nõudepesad
Lihavõtete menüü. David Roth / Fotolaboriit / GettyImages Populaarne ese, mis kaunistati ülestõusmispühade laua ääres, on sink. Ärge arvake, et lihtsalt sellepärast, et vaatad oma vöökohta, ei saa ikka veel nautida ülestõusmispükse!
Kuid ärge vali oma valikuga. Samas on valikuid valida sinki valimisel. Valige ekstrahearne sink, mis kaalub veidi rohkem kui 100 kalorit ja 4 grammi rasva 3-untsi serveerimisel. Või kui soovite minna teistsuguse marsruudi, proovige vähem traditsioonilist põhikursust, näiteks:
02 03
Easter Side Dish Tooted
Mark Thomas / Getty Images Paneerimisnõu valimine ei pruugi olla nii keeruline, kui võite kahtlustada, et köögivilju saab valmistada nii mitmel erineval viisil. Loomulikult on köögiviljad kaloreid küllaltki madalad.
Võibolla peaksite minema kergesti teise lihavõtte lemmiku juurde: deviled munad (kui need pole valmistatud rasvavaba majoneesi ja sinepitaga), selle asemel keskenduge värskele, värvilisele köögiviljale, et teie toitu säritada. Vaid väheseid soovitusi, kui tegemist on külmikuga, vali seas:
03 03
Easter Dessert Items
Daria Krementova / EyeEm / Getty Images Muidugi ei saa unustada magustoitu. Paljud pühad, sealhulgas ülestõusmispühad, pole lihtsalt lõppkokkuvõttes suhteliselt samasugused. Järgnevad ülestõusmispühade tegemiseks proovige järgmisi asju.
Nüüd, eriti vähese kalorsusega magustoidu korral, kasutage värskete kevadiste maasikate eeliseid ja viige neid madala kalorsusega vahukooriga , või kasutage lihtsalt teisi värskete puuviljade valikuid. Aga kui soovite traditsioonilisema magustoidu, proovige: