Tee tervisliku toiduga lõõgastava toidu retsepte, kui otsite tasakaalustavat toitu, hooajalisi koostisosi, mis on valmistatud südamlikule talvepiletile. Need südamlikust toidust annavad kõik hõrgutava toiduga rikkalikult toidud ilma igasuguse kalori ja rasvata.
01 08
Prantsuse porgandi supp retsept Prantsuse porgandi supp. Schon & Probst - Getty Images See toitev porgandi supp retsept on lihtne ja elegantne viis kulude vähendamiseks õhtusöögil. Porgand on odav ja saadaval aastaringselt, kuid nad on maitsvad ja pakitud A-vitamiini, kaaliumi, luteiini ja kiududega. See püreesupp valmistatakse veega, mitte puljongi või kreemiga, nii et see on nii madala rasvasisaldusega kui ka vegan - ideaalne pakkumine mitmesugusteks õhtusöökideks.
02 of 08
Zesty Tapenade retsept Tapenade. Michael Möller / EyeEm - Getty Images See tapenaadi retsept, keeruliselt maitsestatud, kuid kergesti valmistatav oliivide levik, on Provence'i põhjapaber, mis asub Prantsusmaa lõunaosas. Häälesta võileib, segage see juustupalli, ameerika stiilis või serveerige seda viilutatud baguette ja krevettidega armas, elegantne eelroog.
03 alates 08
Talvine köögiviljapõldude retsept Dorling Kindersley - Getty Images See sooja ja kutsuvana teeb sellel talvel kööginurgast täiuslikku kodusööki. Serveeri see lihtne köögiviljade hautatud koos veini pudeli, leiba kastmega ja tervikliku söögikorraga krõbe roheline salat.
04 08
Provena tomati riisi supp retsept Provena tomati riisi supp. ma-k - Getty Images Mõlemad kuivatatud ja värsked provensaalsed maitsetaimed suurendavad selles erkis maitsestatud supi taigna tomati. Köögiviljapuljongis valmistatud riis annab lihtsalt konsistentsi paksendamiseks tärklisesisalduse. Serveeri see esimene rada keskmise happega punase veini abil.
See bouillabaisse retsept on retseptsioon, mis pärineb 150 aastat minu esiisadest Prantsusmaa lõunaosas. See on originaalne Marseille Bouillabaisse, lihtne mereandide hautatud kaluritega, mis on valmistatud nende kõdunemata kaladega.
Valged oad kannavad mõnikord seda, et nad on igav, kuid võib-olla parem viis nende vaatamiseks on maitsev, tühi kulinaari lõuend. Üheks, nende kreemjas tekstuur pole midagi sõltuvust sõltuvust tekitavast; see lisab igale tassile sametset suuõõmu, ilma rasva lisamata.
Kuidas tomatite, paprikate, sibulate, oliiviõli ja suvikõrvitsadega virnata, kuidas see roog ei ole parim mugav toit. Nii maitsev isegi talvel, kuna see muudab lihale ja kalale ananass või lihtsalt toores koore leiba.
08 08
Flamme Kuchen Peekon ja sibul Tarte Flamme. Getty Images
Selle vahvlikukujuline alus ja tervislike sibulate lisamine on suurepärane mugavus ja tervislikum alternatiiv traditsioonilisele pitsale. Kasutage Tarte Flamme'i kui söögikorda salatiga või lõunakarbi jaoks. Mugav toit käes.