Banaani smoothie või Split Smoothie

See on maitske retsepti mittealkohoolsele banaanipulgale, mida on lihtne teha ja vapustav suvel pärastlõunal kogu perega. Üks selle mocktaili parimatest osadest on see, et teie köögis on tõenäoliselt koostisosad.

Kui soovite seda jooki tõsta, lisage 1 unts banaani likööri või viina . Võite kasutada ka maitsestatud viina nagu vanilje või banaani (seda on raske leida, kuid seal on olemas).

Mida vajate

• 3/4 tl vanilliekstrakti
• 2 banaani (viilutatud)
• 1/2 tassi kallis
• 1/2 tassi jää
• 1 1/2 tassi
• vanilje jogurt

Kuidas seda teha

1. Valage koostisosad segistisse järgmises järjekorras: mesi, vaniljeekstrakt, banaanid, vanilje jogurt ja jää.
2. Järk-järgult suurendage segamise kiirust ja segu, kuni segu on sile.
3. Vala jook jahutatud klaasile.

Banana Split Smoothie Retsept

Võtke oma lemmikmaitselised banaanipõhised splaisid ja viige need sisse ja teil on banaanipõhine suhkruga kokteil. See on meie peamine retsept, mida me kasutame, kuid see on tõlgendamise poolest ja seda on lihtne lisada ja välja arvutada, et sobida teie meeleolu jaoks.

See on sujuvalt, saate teha kõike, mida soovite. Mõned populaarsed võimalused hõlmavad rohkem šokolaadi, butterscotch, karamelli, maapähklivõi ja kookospähklit. Samuti on võimalus lisada jäätise või jogurti (tavaliselt vanilliõli, kuid maitsed on ka suured).

See retsept sisaldab 2 portsjonit. Meile meeldib, et teil on võimalus teha kaks suupisteid või teha rühmale mitu partiid, kasutades mõnda neist erinevatest maitsetest igaüks. Lapsed naudivad oma segu loomist.

Koostisosad

• 1 keskmise küpset banaani, viilutatud
• 1 tassi värsket ananassi, kuubikuteks lõigatud
• 1/2 tassi värsket maasikad
• 3/4 tassi piima
• 1 spl köögi või Agave nektarit
• 6 jääkube või 1 tass purustatud jääd
• Vahustatud koor , šokolaadisiirup ja maraschino kirss, et kaunistada

Ettevalmistus

1. Sega ananass ja maasikas segistiga, kuni see on purustatud.
2. Lisage teisi koostisosi ja segage kuni sujuvaks.
3. Vala kahe külmutatud parfaadi, kupee või klaasi oma valitud.
4. Top koos vahvakotte vahukoorega, udu šokolaadisiirupiga ja maraschino-kirsiga.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	1037
Kogu rasv	13 g
Küllastunud rasv	8 g
Küllastunud rasv	4 g
Kolesterool	48 mg
Naatrium	184 mg
Süsivesikud	230 g
Kiudaine	10 g
Valk	18 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)