Kas nad on tõesti terved? Lisateavet roheliste suupistete kohta!
Tundub, et rohelised suupisted on kõikjal nendel päevadel, alates mahladest kuni päevaste telesaadeteni. Aga mis on nii suur umbes roheliste suupisteid? Kas nad on tõesti nii terved? Mis on tõde roheliste suupistete kohta?
Mis on rohelised kokakunstid?
Ei, kui inimesed räägivad rohelisi kokkusurumeid, ei tähenda see Stüreen Patricki päevast süüa toidutärki! Roheline silee on silee, mis on segatud värskete lehtköögiviljade roheliste köögiviljade , näiteks kuldköögiviljade, kapsa, vikerkaare või Šveitsi kastmega või spinatiga.
Mõned inimesed kasutavad ka rohelisi suupisteid värskete roheliste ürtidega, nagu piparmünt või petersell.
Enamik inimesi, kes propageerivad roheliste suhkrulisandite toiteväärtust, usuvad, et see on parim, kui kogu silee on valmistatud värsketest toorainetest vegan toidulisanditest , st külmutatud või konserveeritud tooresest puuviljadest, värskest mahlast, värskest kookosveest või mandli piimast vedelikuks , piima või jogurti asemel, nagu mõnedes suupistete retseptides. Teine toores vegan variant lisada oma roheline smoothie? Kuidas on kodus toores vegan kanep piima!
Kas rohelised kokakunstnikud tõesti sobivad teile?
Ühesõnaga: jah! Sellepärast Lehelised rohelised köögiviljad on planeedi kõige tervislikum toit. Kas roheline siletik on teie jaoks parem kui lihtsalt söögilaud sama rohelise söögiga? Sellele küsimusele on paar vastust. Esimene on jah, sest sa võid süüa palju rohkem rohelisi suupisteid kui salatiga. Nii et sa oled palju tõenäolisem tegema ja sööma rohelist suupisteid, kui sööte samalaadse hulga rohelisi toorelt salati.
Vaadake ka: Rohelise suupiste retsepte proovida
Mõned inimesed pooldavad seda, et roheliste suupistete puhastamisel roheliste seeditavus on see, mis muudab rohelise silemi tervislikumaks kui lihtsalt roheliste siledaks söömine. Nad leiavad, et rohelisi seedimist on palju lihtsam, kui seda puhastatakse suhkrulis, võtavad vähem keha energiat seedimisprotsessis ja annavad oma kehale palju rohkem toitaineid ja energiat.
Kas rohelised kokakunstnikud tegelikult maitsevad?
Nad kindlasti näevad välja natuke veider! Kui oled harjunud rohelise närvilisusega sarnase koostise joomisega, ei ole midagi üldse midagi ebatavalist, kuid esmakordselt proovite, näevad nad välja üsna kohutavalt ja teie sõbrad ja perekond kindlasti teile ja teie rohelistele suupistetele paar paaritu välja. Kuid hea uudis on see, kui seda korralikult tehakse, roheline silee maitseb sama hästi kui tavaline suupiste! Rohelised võivad teie retseptile lisada rohkesti värvi, kuid nad ei tohiks maitset üldse muuta.
Kui teil on probleeme sobiva tasakaalu leidmisega, alustage vähemate roosidega ja järk-järgult tööd teed kuni rohkem või lihtsalt lisage veidi magusainet nagu mesi, pruun riisisiirup või agaavan nektar .
Teine kiire otsa? Tugevalt maitsestatud puuviljad, nagu mangost, mustikad ja maasikad, on paremad kui kergemad puuviljad, nagu näiteks banaanid ja papaiad rohelistel suupistetel. Võib-olla soovite proovida erinevaid rohelisi. Mind isiklikult ei meeldi maitsvad ravimid nagu petersell ja cilantro minu roheliste suupistete puhul ja ma ei ole kunagi olnud sinepikastade fänniks (kuigi ma tean, et paljud inimesed, kellel on see ainulaadne vürtsikas tang, on neil). Ma eelistan oma roheliste suupistete kallikesid või spinatit, sest ma leian, et neil on kergem maitse.
Šveitsi kaardid töötavad ka hästi. Täiendava rohelise tõuke jaoks proovige kurki või sellerit!
Vaata ka: Miks peaksid sinep rohelised olema?
Mis on alumine rida?
See on üks tervise suundumus, mida ma isiklikult armastan. Hommikueineks on lihtne roheliseks suupisteks valmistada või veel parem, ning energiakadu ja toitainete suurendamine, mida saate, on tõesti palpeeritav. Ma ütlen, proovige seda ise. Üks roheline sussie päev nädalas ja vaata, kas sa ei armasta ka rohelisi sujuvaid!
Rohelised suupiste retseptid:
Siin on mõned rohelised suupistete retseptid proovimiseks: