Taimseid teesid (tuntud ka kui tisanid või infusioonid ) on sajandeid kasutatud looduslikeks abivahenditeks mitmesuguste haiguste ja üldise tervise ja heaolu toetajana. Kõigist tervislikest taimeteedest maailmas on piparmündi tee üks kõige levinumaid ja kõige enam austatud.
Lisaks maitsele ja rahustava joogiga pakub piparmündi tee palju kasu tervisele, eriti neile, kellel on peavalu, siinuse probleemid või kõhuprobleemid.
Seda on raviks kasutatud sajandeid ja seda soovitavad alternatiivsed tervendajad, ravimtaimed ja muud ravimid mitmesuguste tervisehäirete raviks ja üldiseks tervisega tooniks, millel on erinevad kasu kehale ja vaimule. Loe edasi, et teada saada, milline on piparmündi tee spetsiifiline tervisekasutus, ja miks nii palju inimesi tervitab seda oma tervisele.
Piparmündi tee peavalu jaoks
Mõne peavalu põdejatele on valuvaigisteid üllatavalt mittevajalik. Võib olla üks neist õnnelikest rahvustest. Järgmisel korral, kui teil on tapjapeavalu, proovige jõuda mõne värske või kuivatatud piparmilli lehti aspiriini või muude valuvaigistite asemel. Pärast mõne minuti möödumist ja leotamist võite lihtsalt avastada, et teie valu on leevendatud ilma kõrvaltoimeteta ja mittevajalike ravimiteta!
Piparmündi tee on sageli efektiivne peavalu peatamiseks, mida põhjustab stress või kehv toitumine. Need peavalud piiravad tavaliselt veresooni ajus, põhjustades intensiivset valu.
Tõhusad valuvaigistajad peatavad nende peavalude valu, aeglates veresooni ajus. Piparmündi tee peatab peavalu valu samamoodi - aju konstriktsiooniga veresoonte avamine, mis aitab leevendada paljusid peavalu kannatajaid.
Huvitav on see, et isegi piparmündiõli (või piparmündiõli) aroom võib aidata peavalu, aga ka külmetushaigusi.
(Pidage meeles, et see on teie teekuppides aroomiteraapia.)
Piparmündi tee võitleb Sinus probleemidega
Mentool on looduslikult esinev kemikaal, mis annab piparmündile selle värskendava, jäine ja kuuma maitse ja tunde. Lisaks sellele, et piparmündi tee on üks kõige nauditavamaid taimseid infusioone seal, mängib mentool ka teist olulist rolli - sinusoengute probleemide lahendamine.
Piparmündi mentool tunneb rauaks põletikuliste limaskestade nina ja kurku, õhukeste limaskesta (seega on vähem tõenäoline, et see blokeerib ninavere läbilaskeid ja takistab kerget hingamist) ja toimib dekongestandina (rindade lagundamine ja limaskesta ületamine) . Peale selle võib piparmündi tee aurude hingamine leevendada ka paljusid siinusprobleeme, purustades sapisust ja loputades lima. See tähendab, et kui teil on siinusinfektsioon (sinusiit) või kui teil on külm või hooajaline allergia, võib tassi või kaks sooja piparmündi teed teha teile hea maine (eriti kui auru hingate!).
Piparmündi tee rahustab mao pealetungi
Piparmündi teed nimetatakse mõnikord "mao tervendajaks", kuna on teada, et see leevendab paljusid kõhuhaigusi, sealhulgas kõhuvalu, kõhuvalu, kõhukrambid, kõrvetised, gaas / kõhupuhitus, seedehäired ja kõhulahtisus, ning soodustab tervislikku seedimist.
See on eriti efektiivne, kui joob pärast jooma, enne voodit (eriti kui teil oli hilja õhtusöök ja sageli kõrvetised) või mao probleeme hakanud.
Huvitaval kombel on näidatud, et piparmündiõli tõhusalt ravib ühte sündroomi, millel on vähe tuntud ravimeid - IBS või ärritatud soole sündroom. Paljud tervishoiutöötajad usuvad ka seda, et piparmündi tee joomine annab regulaarselt IBSiga patsientidele sarnast kasu.
Piparmündi tee vaimsed eelised
Tundub, et piparmündi tee pole teie maitsepunglitele ja kehale mitte ainult hea - see on kasulik ka teie meele järele! Piparmündi tee on parandanud aju funktsiooni, muutes teid rohkem vaimselt häirivaks ja parandades mälu otsingut. On näidatud, et selle mõju tähelepanelikkusele aitab päästajad ohutumalt liikuda (võib-olla ka seetõttu, et see on rahustav ja seega potentsiaalselt suuteline vähendama liiklusest põhjustatud pettumust).
Paljud inimesed leiavad piparmündi õppimiseks ja testimiseks kasulike nähtuste ja mälu suurendavate mõjude tõttu, samuti veel üks eelis: piparmündi tee on looduslik stressi vähendaja.
Piparmündi tee ravib menstruatsiooni krampe
Üldiselt on piparmündi tee hea karmide lihaste leevendamiseks. See võib muuta hea kasu kõigile sportlastelt inimestele, kes kannatavad ärevuse all. Kuid see tundub olevat eriti tõhus teatud tüüpi lihaste lihaste - emaka seinte lihaste - ravimisel.
Tundub, et mentoolil on spasmidevastased mõjud, mis aitavad tal muuhulgas ravida mao ahistusi, stressi ja menstruaaltsükleid. Kui keegi teine kuni kolm korda päevas juua menstruatsioonist ja menstruatsioonist ühe tassi piparmündi, aitab see paljudel naistel, kellel esineb PMS-i ja düsmenorröa, menstruatsiooni krambid.
Muud piparmündi tee tervislikud eelised
Lisaks eespool loetletud terviseriskidele on piparmündi tee näidanud, et:
- neil on antibakteriaalsed, antimikroobsed ja antiseptilised omadused (mis muudavad selle efektiivseks naha puhastusvahendina ja suurepärase abistajaga bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisel, kui neid manustatakse paikselt)
- toimib valuvaigistiga (aitab mitmesuguseid valuvaigisteid)
- olema efektiivne teatavate nahahaiguste (nt psoriaasi ja teatud nahalööbe korral) ja artriidi raviks, kui seda manustatakse paikselt
- kõhusid väikelastel
- soodustada rasvade põletamist seedimist
- parandada sapi tootmist ja mureneda "sapphires" (neerukivid ja sapipõie kivid, mis on tekkinud sapiga ... kuigi sapiteede kärpimist tuleks teha arsti järelevalve all!)
- halb hingeõhk
- tugevdada immuunsüsteemi
- reisihaiguste ja liikumispuudega inimeste leevendamine
Kuidas piparmündi tee oma tervise kasuks
Piparmündi tee on kerge kodus valmistada. Selle alustamiseks tuleb alustada värskete piparmündi-lehtedega (mida on lihtne kasvatada ja mida saab osta paljudes toidupoodides ja põllumajandustootjate turgudel) või kuivatatud piparmündilehtedega (mida saab osta teekarbidesse paljudes toidukaupade kauplustes või paljudes tee jaemüüjad).
Teil on vaja umbes üks supilusikatäit purustatud, värsketest lehtedest, üks tl kuivatatud lehed või üks teekarp kuivatatud lehtedest ühe tassi värske veega.
Tee piparmündi tee, tõmmake vesi keemiseni. Lisage piparmünt. Koorige see viieks minutiks või veidi pikemaks, kuni umbes 12 minutiks. (Kui soovite, et see on tõesti tugev, võite ka lehti keeda.) Lehed välja tõmmata või teibagi eemaldada.
Kui otsite tervise kasulikkust, siis on kõige parem juua piparmündi teed, kuigi see on kuum (kuid mitte peitsimine). Kui soovite, võite lisada väikese suhkru või mee, kuid kui see ei ole nii, siis on teie tervisele parem (kui teil on kurguvalu, sel juhul ... lisage kallis!). Kui te kasutate piparmündi teed kui paikset manustamist, võite leotada pesu pesu ja pühkida alad, mida soovite ravida, või võite lisada ühe vett värskelt leotatud piparmündi tee vannivett.
Soovi korral võite piparmündi teiste taimedega segada, kui teete oma taimeteed . See sobib hästi segamiseks ja on maitsev lavendli (suurepärane stressi vähendamiseks), ingveri (mis on suurepärane seedimise jaoks) ja apteegitilli seemnete (mis teevad suurepärase detoksitea ).
Piparmündi tee kõrvalmõjud
Kuigi piparmündi tee on suurepärane tervisejook, tuleb märkida, et teatud inimestel on mõned võimalikud kõrvaltoimed. Vältige piparmündi teed, kui teil on järgmised tingimused:
- GERD (piparmündi tee lõõgastavad omadused võivad põhjustada mao ja söögitoru sphincteri lihast, et lõõgastuda rohkem, võimaldades rohkem happe refluksi.)
- Rasedus (Vältige piparmündi tee ülemäärast kasutamist raseduse ajal, sest see võib äärmuslikel juhtudel põhjustada emaka lõõgastumist ja võib viia raseduse katkemiseni. Kui teil esineb abordi isiklik või perekondlik anamnees, teevad tervishoiutöötajad üldiselt soovi vältida piparmündi teed üldse. Kuid lihtsalt kordama, et piparmündi tee tavapärane tarbimine raseduse ajal on inimestele, kellel pole põhjust muret raseduse katkemise pärast.)
- Ravimit või retseptiravimit (mõnel harvadel juhtudel võib piparmündi tee mõjutada ravimeid. Kui olete mures võimaliku ravimite koostoime pärast, vaadake ravimi hoiatusi või konsulteerige oma arstiga.)
Lisaks võib piparmündi üleannustamine, kuigi väga harv, põhjustada kõhulahtisust, südamepekslemist ja aeglustunud südame löögisagedust. Samuti väikeste lastega tuleks piparmilli hoida eemal nende külgedest ja kasutada väga väikestes kogustes, et vältida ärritust või liialdatud toimet.
Selleks, et olla väga selge, on need kõrvaltoimed harvad ja neid ei pea enamik inimesi muretsema. Piparmündi tee üldiselt peetakse väga turvaliseks, efektiivseks, looduslikuks vahendiks igasuguste probleemide lahendamisel, ja oleksite häbiväärne, kui võite seda vältida, kuna see võib põhjustada ülemäärast muret nende võimalike kõrvaltoimete pärast, kui riskitegurid teie suhtes ei kehti . Kui teil on täiendavaid probleeme või küsimusi piparmündi tee kõrvaltoimete või tervisega seotud kasutegurite kohta, rääkige sellest oma arstiga või konsulteerige taimekaitsevahendiga.