10 lihtsat taimetoitlast ja veganist lahkumisi ja suupisteid

Pooled on täiuslik vabandus köögis leiduma ja mõned maitsvad taimetoitlased ja veganitsused. Need retseptid on üllatavalt lihtsad ja paljud saavad valmistuda viimasel minutil. Alates maitsvatest libistustest kuni vähese hammustuseni, on nad täis maitset ja sobivad ideaalselt puhkuse, õhtusöögi, mängupäeva või igal ajal, kui soovite külastada oma lihtsat ja meeldivat eelroogset käest.

• 01 of 10

  Vegani oliivipunane Retsept

  Oliivi tapenaad on suurepärane leib, mida saab kasutada kruusatükkide või röstitud baguette abil lihtsamaks. On mitmeid variatsioone, kuid see retsept kasutab kahte tüüpi oliive, et anda talle kena värv. Parim osa on see, et see võtab vaid paar minutit.

• 02 of 10

  Vegan Bruschetta

  Bruschetta on hea ettekääne kvaliteetse oliiviõli hõõrdumisest ja värskete toodete turustamisest. Värskete tomatite ja basiilikuga saate nautida selle lihtsa vegani bruschetta looduslikke maitseid. Leiba jaoks võite kasutada toast punkte, viilutatud baguette või mis tahes käsitöö leiba.

• 03 of 10

  Gourmet täidisega seened

  Ideaalse taimetoidu sõrmega toiduga üritage proovige lihtsaid täidisega seente retsept . Selles veerelisandis on vorsti praetud, sibulad, paprika ja värske petersell. See segu täidetakse ahjus küpsetatud seenekorgidesse suurepärase ja soolase söögi jaoks.

• 04 10-st

  Baba Ganoush Retsept

  Baba Ganoush on Lähis-Ida baklazaani supp, mis on sarnane hummus'ele. See sobib ideaalselt pühapäeva leiba teenindamiseks. See retsept nõuab herneste peamist koostisosa, et anda talle paksem tekstuur. Võib isegi leida, et inimesed, kes vannid, et nemad ei meeldi baklažaanid, tunnevad seda retsepti täiesti armas.

• 05 of 10

  Mustad oad

  Igaüks armastab suurepärast bean dip ja see mustad ubad con queso retsept on juustumaise rõõmu, mis ei petta. Serveeri see oma lemmik-tortilla laastudega ja lase kõik kaevama. Kui soovite, proovige lisada paksemat ja pehmemat tekstuuri vetikateks.

• 06 10-st

  Mango ja Peach Salsa retsept

  Manga ja virsikute magus maitse kombineeritakse sibula ja küüslauguga selles lihtsas suve salsa retseptis . Proovige seda kergete eelroogadega või kasutage seda, et lisada mis tahes Mehhiko tassile mahlakas ja elegantne puudutus.

• 07 of 10

  Küpsetatud maguskartuli fries

  Söögi jaoks, mis on normaalselt lihtne, kuid natuke välja, keerake maguskartuli friikartulid. See magus kartuli friikartulite retsept lisab kayenne ja muud vürtsid ning küpsetatakse, mitte praetud. Mitte ainult see on suurepärane kick maitse, see on ka väga madala rasvasisaldusega.

• 08 10-st

  Praetud baklažaani sõrmed

  Kui te võtate midagi terveks, siis praadige seda, kas see on veel tervislik? Anname teile selle, et otsustate üksinda. Terved või mitte, neid praetud baklazaani "sõrme" kindlasti kõigutama kõik, sealhulgas lapsed. Serveeri neid õhukese marinara kaste või koduse rantšo kaste .

  Pidage meeles, et see retsept sisaldab ka mune. Kas munad teie taimetoitlusega dieedile sobivad või mitte, on isiklik valik.

• 09 of 10

  Vegetarian Seven Layer Bean Dip

  Hangi kõik, mis on suurepärane Mehhiko köögi kohta klassikalises seitsme kihis. Retsept on lihtne ja jõuab kokku kiiremini, kui võite eeldada. Kui serveeritakse tortilla laastudega, on see igaks juhuks parim lõks.

• 10-st 10-st

  Spinat Dip

  Võib-olla on kõige populaarsem taimetoitlane, on raske leida kedagi, kellele ei meeldi hea spinati supp . Sellele retseptile on vaja ainult viis ühist koostisosa ja see on tunni jooksul valmis. Sa oled meeldivalt üllatunud, et see konkurentidega - kui mitte kahtlemata - spinat langeb nii palju restorane.