10 värsket puuvilja smoothies sa armastad

Smoothies on suurepärased ja need on kõik, mida me kõik armastavad, meil ei pruugi alati olla aega segisti eemaldamiseks ja segamiseks. Suurepärane asi kokteilide puhul on see, et need võivad olla nii keerulised või nii lihtsad kui sulle meeldib ja teil on lõpmatu hulk maitsekombinatsioone, mida saate luua. Oh, nad on ka terve, nii et see on boonus.

Vaatame välja suupisteid - alates puuviljapõhiste retseptidest kuni väga loominguliste loomingutesse, millel on rahvusvaheline elegants ja mitmed tervislikud eelised. Ükski neist ei sisalda ka alkoholi, seega kindlasti jagage neid oma lastega ja õpetage neile suupistete suurust.

• 01 of 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie on suurepärane koht alustuseks nende segatud lõhnadega. Retsept on väga lihtne, suurepärane viis banaanide ärakasutamiseks ja kena praktika, et saada õige suupistete tekstuur, mis on kena ja sujuv - mitte liiga voolav, mitte liiga jäik. Kõik, mida vajate, on mõned banaanid, kallis, vaniljeekstrakt, jää ja jogurt ... lihtne.

• 02 of 10

  Tropical Mango Smoothie

  Kui otsite sujuva meelelahutuse, mis on sama lihtne, kuid natuke rohkem troopiline, on see teie jaoks sobiv. Lisage piim ja jää ja teil on see maitsev Mango Smoothie f. See on lihtne segu ja sobib neile kuumadele suvepäevadel ja, kui soovite, mõnelt banaanile ja kookospähklile.

• 03 of 10

  Arbuusimähkmed

  Kui loete "Arbuusivarustuse", siis arvatavasti arvate, et see retsept on tavaline arbuusmaitseline jook, mis ei ole midagi muud kui puuviljad. Kuid see on väga huvitav ja suurepärane näide võimalustest teha maitsetuid kokaiili. See sisaldab lubi, piparmündi ja ingverit, millest viimane lisab lõbusat kontrasti, mida peate maitsema.

• 04 10-st

  La Tizana

  Aeg on väike rahvusvaheline mõju ja La Tizana on suurepärane puuviljasuhkur. Segu pärineb Venezuelast ja hõlmab peaaegu kõiki puuvilju, mida turg sisaldab, sealhulgas ananassi, mango, maasika, viinamarja, banaani ja apelsini koos limeedi ja grenadiiniga . Vähesed joogid saavad sellest fruitieri ja see on vapustav.

• 05 of 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Me lõhestame selle loendi paar suupisteid, mis kasutavad kapsa. See on üks viimaseid terveid "superkoore" suundumusi ja, nagu paljud kinnitavad, omandatud maitse. Mõnikord on sellistest koostisosadest, nagu kaba, on natuke midagi varjamiseks, see on suurepärane näide. See retsept lisab apelsinimahlale ja mustikate hunnikule, mis teeb imelise töö maitsestamisel. Sa saad kogu toitumise palju maitsega.

• 06 10-st

  Ultra Green Smoothie

  Kale on terve nii paljudele tasanditele, ja üks asi, mida seda kasutatakse, on selle keha eemaldamine, mis me selle pahaks pakkusime. See suurepärane suupiste täidetakse maksa puhastamisel roheliste, sealhulgas kapsa ja võililli. See retsept on eelmisega võrreldes veidi kallis-raskekujuline, kuigi on ka teisi koostisosi nagu sidrun, õun, ingver ja valikuline banaan, mis muudab selle maitsemaks.

• 07 of 10

  Ginger Plum Smoothie

  Järgmine suupistete segu sisaldab kaht ebatõenäolist kaaslaseid, ingverit ja ploomi. Ginger Plum Smoothie on väga lihtne ja, nagu ta ütleb, on ideaalne põhjus ploomide hoiustamiseks. Suurepärase taustu lisamiseks kasutab ta apelsinimahla ja jogurt loob selle sujuva, siidise tekstuuri, mis muudab sujuvaks nii armas.

• 08 10-st

  Virgin Miami asepresident

  Läheme tagasi kergelt tagasihoidlikesse suupisteid ja naudime seda Virgin Miami aset. See on mitmekihiline silee, mis sisaldab ühte ananassi ja kookospähklit ning teist, mis lisab aluskompositsioonile maasika ja lubi. See on lõbus teha lastele ja mulle meeldib pisut esimesest segust päästa, et teha mitu triipu.

• 09 of 10

  Kookospähkli smoothie

  See Kookospähkli Smoothie on meid reisinud tagasi Venezuelasse. Kui sulle meeldib kookospähkli - ja ma mõtlen palju kookospähklit - siis armastad seda suupisteid, sest see kasutab nii hakitud ja kookospähkli koort koos kahe piimaga, vanilli vihje ja kanaamit. See on vapustav ja sisaldab näpunäiteid värske kookospähkliga töötamiseks, kui soovite saada tõesti värsket suupisteid.

• 10-st 10-st

  Chocolate Banana Smoothie

  Lõpetame selle loendi tagasihoidliku, kuid toitev suupistega. Chocolate Banana Smoothie maitseb šokolaadi piimakokk, kuid see on tegelikult tervislik. Selle maitsva retsepti võtmeks on vanilli sojapiim, jogurt ja šokolaadipähklipuu nagu Nutella.