Taimetoitlane riisikoog ja oad. See lihtne riisipüüriliha retseptsioon on suurepärane võimalus ära kasutada kõik jäänud riisid, mis teil on käes. Taimetoitriisi ja ubaid suupisteid saab valmistada ka kiirelt, kui teil on kõik koostisosad. Lihtsalt avage küpsetatud oad, lisage mõned vürtsid ja küpseta! Retseptid viisakalt Bush'si ® oadest.
Kui teile meeldib see retsept, siis meeldib 7 põnevat viisi taimetoiduks riisi ja oade valmistamiseks .
Rohkem taimetoitelisi roogasid
Mida vajate
- 1 28-loevad taimetoitlaseid küpsetatud oad
- 1 1/2 tassi keedetud riisi
- 1/2 tassi hakitud punast sibulat
- 1/2 tassi hakitud porgandit
- 1/2 klaasi õhukese viilutatud selleriga
- 1/4 tl jahvatatud kaneeli
- 1/4 tl küüslaugupulbrit
- 1/8 tl maapähkli ingverit
Kuidas seda teha
- Kombineeri kõik koostisosad, kaasa arvatud taimne küpsetatud oad, kergelt määrdunud 2-kvartilises kastmes.
- Küpseta temperatuuril 350 ° C 35-40 minutit või kuni see on kihisev.
Otsite rohkem taimetoitlaseid riisi retsepte? Kui oled küpsetanud eelarvet (ja isegi kui te ei ole) ja otsite riisi ja oadade valmistamiseks rohkem võimalusi, on siin 8 loovat viisi riisi ja ubade valmistamiseks, sealhulgas Kuuba must riis ja oad, pruun riis ananassi, riisipuppi ja palju muud.
Siin leiate TheSpruce'ilt veel palju taimetoitlaseid riisiküpsiseid, sealhulgas köögiviljase praetud riisi , Aasia riisi salat , küüslaugu riisi ja läätsed , või võib-olla on mõned taimetoitlusega hispaania riisi-paella retseptid või taimetoitlane risotto retseptid , mida otsite.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 477 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 24 mg |
| Süsivesikud | 92 g |
| Kiudaine | 20 g |
| Valk | 24 g |