Lemmiktoidu kastruloodid õhtusöögiks

Taimetoit kastmes on suurepärased õhtusöögiks suures õhtutel. Koer haukub, lapsed karjuvad ja õhtusöök pole veel valmis. Heli tuttav? Aeg proovida mõnda neist kergeid ühe toiduga taimetoitelisi suupistete retsepte. Lihtsalt lülitage ahi sisse, asetage mõni koostisosa nõusse ja seadke taimer. Taimetoitlased ja veganfiltrid võivad olla kas peamine roog või külmik, olenevalt retseptist ja söögiisu suurusest. Kui te pole kindel, mida õhtusööki täna õhtul, proovige ühte nendest lihtsatest taimetoitlussuppide retseptidest.

• 01 of 12

  Taimetoitlane tšilli ja küpsisepiim

  Kui oad ja piimjas liha on palju valku, saab seda lihtsat taimetoite ja vegani tšilli kanistrit valmistada vaid mõne minuti pärast. Kui teile meeldib maisibari, meeldib teile see retsept. Võite ka seda tšillipüüki panna, kasutades selleks kodulooma tšilli või konserveeritud taimetoitu. kui teile meeldib see retsept, võite proovida ka seda taimetoitelise tšilli ja polenta kastrule sarnast retsepti

• 02 of 12

  Kiiresti ja hõlpsalt valmistatud piimapastad ja Bean Casserole

  See taimetoitepärm pasta, tomatite ja oadadega on suurepärane võimalus ära kasutada kõiki leotatud küpsetatud pastaid, mida olete ümber lamas. Lihtsalt pange mõni koostisosa nõusse ja küpseta. Kuigi teil on eelnevalt maitsestatud pastat, on see taimetoitlane pasta-kastmel ainult viis koostisosa, mistõttu võib see tõesti olla hõivatud õhtul aja kokkuhoidjaga (ja suurepärane viis jäänud küpsetatud pasta valmistamiseks). Peamine roog, taimetoit.

• 03 of 12

  Küpsetatud Vegan Quinoa Casserole spinatiga

  See lõhnast valmistatud makaronide ja juustu kastmestike inspireeritud köögiviljakastmes on valmistatud veganist "juustu" kastmega ja rohkesti värsket spinatit, mis on täidetud maitsestatud riivsaibadega ja küpsetatud tervislikule täiuslikkusele. Kas pole see ilus? Kui teil on see gluteenivaba retsept vaja, kasutage tavalist jaht asemel maisitärklist või gluteenivaba jahu, kuna kõik teised koostisosad on nisu- ja gluteenivabad. Kui teile meeldivad taimetoitlusega kivioahastmed, võite proovida ka seda taimetoitekivilat ja kahe juustu köögiviljakastust.

• 04 12-st

  Vegetarian Enchilada Casserole (Tortilla Pie)

  Ma nimetan seda " enchilada kirbu ", kuid ma olen näinud seda nimetatakse tortilla pirukas. Mõlemal juhul täidetakse seda lihakatut Mehhiko kastust musta ubadega ja juustuga, mis on kihiline maisitrotissi, salsa, tomati ja mustade oliivide vahel, ja kuna see on võimalik saada vähem kui 20 minutiga ahjus, on see suurepärane nädalavahetusel oleva perekonna toidukorra jaoks . Lihtsalt lisage külg roheline salat ja sa oled hea minna!

• 05 of 12

  Nacho Chili Cheese Casserole küpsetama

  See lihtne kastan tuletab mulle meelde nachos, sest see on kihiline tortilla või maisikilpide, aedade ja juustuga. Pisut tšilli ja hommikumiini ümmargune, mõne kiudaineriga ja sibula sibulad lisavad täiendavat maitset. Iga kord, kui ma seda teevad, on mul kiusatus haarata rohkem köögiviljadest, võib-olla mõned tomatid või spinat. Aga jällegi on see lihtne küpsetatud ubafilee täiuslik, just nii nagu see on. Kasutage vegani juustu asendajat, et seda retsepti säilitada piimarasvavabadel või lisage juustu ja läheb kergelt chileile, kui olete lapsi küpsetanud.

• 06 12-st

  Musta Bean Tortilla Casserole

  Kihiline taimetoit Mehhiko inspireeritud tortilla pirukas või Mehhiko kastmes munade ubade, jahu tortillade, maisi ja palju juustu. Nagu Mehhiko kastmed? Teine populaarne taimetoitlane kanafilee on see meatless kihiline enchilada casserole.

• 07 of 12

  Kapsa ja juustu külge röstikook

  Minu sõbrannast väga harjunud üheteistkümne aastane armastas seda lihavaba kapsa ja juustu kastust . Järgmisel päeval võttis ta isegi ülejäänud kooli oma lõunakotist, mistõttu ma olen kindel, et kuna see võib oma maitsetesti läbida, läbib see lihavaba toidupoeg ka teie perekonna maitsetesti. Retseptis kutsutakse juustu küpsetatud kapsast ja lihtsat leivaküpsetamist. See kõlab lihtsalt - ja see on -, kuid lõpptulemus on täiesti maitsev. Ütle oma lastele, et see on nagu makaronid ja juust, kuid pastapanga asemel kapsas!

• 08 12-st

  Vegetarian Shepherd's Pie

  Shepherd'i pirukas on roogade ja kartulipüree traditsiooniliseks küpsetamise tass, kuid see taimetoitlane retsept kasutab liha asemel palju tervislikke köögivilju. Retsept sisaldab ka vegani asendusi, nii et saate seda lambakoera kasvatada, kui vajate vegani retsepti. Reviewer andis sellele taimetoitlase lambakoera küpsetamise retseptile nelja viiest tärnist ja ütles: "See oli üsna hea, mis koosneb köögiviljadest, mida kõik meile meeldivad. Ma arvan, et see muutub meie jaoks peamiseks mugavaks toiduks." Võite proovida seda taimetoitlastest lambakoera tuppa TVP-ga, et saada rohkem liha-tüüpi tassi, või proovige seda taimetoitlastest lambakoerte läätsega

  .

• 09 of 12

  Prantsuse röstsai ja taimetoitlaste küpsetamine hommikusööki

  Kes ütleb, et ei saa süüa õhtusööki? Sa oled täiskasvanud, nüüd teevad oma reeglid! Siin on taimetoitlane hommikusöök, mis sobib ideaalselt taimetoitliseks nädalavahetuseks või nädalavahetuseks (näiteks hommikusöögiks või hommikusöögiks, muidugi ka muidugi), mis on valmistatud munadest, leibest, piimast, taimetoosivestast, seenedest, sibulatest ja juustust. Ma nimetan seda "prantsuse röstsai", kuid see meenutab mulle ka muna kihti, kui olete piisavalt vana või piisavalt nutikas, et mäletate, kui muna kihid olid kõik raevud.

• 10 12-st

  Lihtne tomat ja Bean Üks Nõudepüree

  See on lihtsalt kuue koostisosa koostisosa pluss soola ja pipraga valmistatud ülikerge taimetoit. Terve söögikorra jaoks pole see piisavalt tore, kuid kui sa lisasid mõnelt saiakesksest tofu või serveerisid köögiviljapoolse tassi ja salatiga, siis oleks see kena kergele, meatless toidule.

• 11-st 12-st

  Crockpot Spinach Casserole

  Kui te ei saa oma perekonda oma spinati süüa, proovige seda kooret, juustu ja vegetaatorikatäie spontaanipüree retsepti koos palju ricotta juustuga. Kui soovite selle taimetoitelise köögiviljapõhjapiima pealiseks roogiks muuta, lisage mõne praetud tofu .

• 12-st 12-st

  Rohelise õllepähkel

  Rohelise õllepüree oli minu üleriigilises majas alati tänupüha. Võite proovida seda lihtsat roosade äädikast valmistatud suupistete retseptit, mis kasutab eelnevalt valmistatud suppi ja on valmis paar minutit minema söögikartulite valmistamiseks või piimavaba ja munavaba vegani versiooni jaoks, proovige seda retsepti vegani rohelise ubafilee jaoks , mis kasutab rikkaliku ja kreemja kastmega vegan margariini ja toidulisandeid .