8. Parim taimetoitlane ja vegan "Kana" retseptid

Isegi taimetoitlased ja veganid, kes üldjuhul ei meeldi meeleheitega, näevad kiiresti, et nad on vegani kanaasendajate suured fännid! Nii et andke mõned neist toidudest proovida ja vaata, kas te ei nõustu ainult sellega! Kana ja soja vegan kana koorimine võib olla imeliselt alasti, sest see sobib end hästi rahuldavaks - mõnikord isegi petlikuks - kõige kindlamateks lihasööjateks. Küpsetatud soja-kana tükid, mis on mõeldud rahustavaks ja traditsiooniliseks taimetoitliseks "kana" suppiks, ei lähe taimetoitlane (või vegan !), Ei tähenda mõne lemmiktoidu loobumist.

• 01 08

  Lõuna-Fried Vegetarian kana tükid

  Pole saladus, et sügavalt praetud midagi on tavaliselt maitsev, ja tõde on öeldud, et praetud lõunapoolsed taimetoitlusega "kana" tükid, mis on valmistatud seitanast, on sellest maailmast head. Sellele retseptile kiidaks heaks isegi teravamad lihasööjad. Lihtsalt veenduge, et säilitate keskmise ja kuuma õli temperatuuri, muidu teie tükid põletatakse ja pruun, mitte krõbe ja kuldpruun.
  Vaata ka: Küpsetatud tofu "kana" tükid

• 02 of 08

  Hiina Kung Pao Tofu

  Te olete kuulnud Hiina kung pao kana, kuid kas olete kunagi proovinud kung pao tofu ? Kasutage traditsioonilisi Hiina koostisosi, et valmistada vegan kana-vaba kung pao tofu koos kõigi kung pao kana maitsetega.

• 03 alates 08

  Leibitud Tofu Nuggets

  Sügavkülmutatud seitaani retsepti madala rasvasisaldusega versioon, sojapõhised vegan kana tükid on suhteliselt madala rasvasisaldusega ja piisavalt terved, et iga päev süüa. Kids-friendly tofu tükid meenutavad kana tükid ja neid saab kastetakse ketšupi, grillkastme või rantšo kaste.

• 04 08

  Tofu apelsini kana

  Nagu Aasia-tüüpi oranž kana? Proovige seda vegetaarset tofu versiooni, millel on kõik samasugused meeldivad maitsed. Sa võiksid proovida ka seda retsepti praetud seitaani tükkidega näritava taimetoidu kana retsepti jaoks. Delish!

• 05 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Taimetoitlaste pühvli tiibade valmistamine toimub sarnaselt tõelise kana. Kanaasendaja, seitan, on kaetud vürtsidega, praetud, seejärel kaetud veelkord vürtsikas kuuma kastmega. Need taimetoidu pühvlid tiivad on toredad ja rasused, nagu tõeline asi, nii et teenige rohkesti salvrätikuid!
  Vaata ka: Tofu kuumad tiivad

• 06 08

  Vegetarian Mock Chicken Salad

  See sojat kanafilee salat retseptiga, mis on kujundatud taimetoitlusega kana stiilis lõõgastusega viiludega, on täis maitset ja tundub uhke rosa salatiga. Või tehke võileiba, serveerides röstitud leiva või pehme rullu. Enamik taimetoitlusi sisaldavad viilud on valmistatud soja ja nisugluteeni kombinatsioonist.
  Vaata ka Tempeh kanaliha

• 07 08

  Taimetoitlane "Chicken" Pot Pie

  Taimetoitliseks põhitoiduks proovige seda vegane "kana", köögiviljade ja söödavate vürtsidega täidetud taimetoitlite pirnipüree retsepti. Leiad, et see on sama südamlik ja täidetav kui ükskõik milline teine ​​segu, kuid palju rasvavaba ja kolesteroolivaba.

• 08 08

  Grill "Kana" Wing Pizza

  Kui tegemist on liha sooviga rahuldada, pole see palju parem kui see grillitud "kana" tiibade pitsa, mis on valmistatud poest ostetud veganist grill-kana tiibadega, grillikastme, mozzarella juustuga, mis on kaunistatud värskelt tükeldatud tsellendroolaga ja pressitud lubi. Sellel on palju tekstuuri ja palju näritavat taimetoitu "kana". Vaata ka: rohkem taimetoitlaseid ja veganiseerivaid pitsasid