Kui ma olen taimetoitlane, kas ma pean tofu sööma?
Kui ma taimetoitlast läheb, pean sööma tofu ? Ma tõesti tahan minna taimetoitlusele, kuid mulle ei meeldi tofu!
Ma tõesti püüan uskuda, et taimetoitluses pole sellist asja nagu rumal küsimust , aga ma tõesti ei suuda seda selle loogikat näha. See on nagu küsib: "Kas on hea olla liha sööja, kui mulle ei meeldi sink? Ma tõesti tahaksin süüa liha, aga mulle lihtsalt ei meeldi sink!"
Peale kõrvuti olin ma taimetoitlane umbes 8 aastat, enne kui mul oli kunagi olnud tofu, kuid ma pean tunnistama, et mulle meeldis see esmakordselt, kui seda proovisin!
Vaata ka: Veel sagedamini esinevad küsimused taimetoitlusest
Kuidas ma saan piisavalt toitumist kui taimetoitlane, kui ma ei söö tofu?
Ma kahtlustan aga, et sellele küsimusele on rohkem küsimusi kui silmadega. Enamik inimesi tunneb natuke muret, et taimetoitlusega dieedi ja eriti valgu kasutuselevõtmisel on kõik vajalikud toitained, hoolimata tõsiasjast, et on küllaltki lihtne valgu saada ilma lihavast dieedist ja muret pole vaja. Kui tunnete, et teil on tofu "söömine", kas see on see, sest te arvate, et teil on "mingil juhul" liha asendada? Kui jah, head uudised, siis ei pea te liha asendama, ja isegi kui te mulle ei usu, seal on lisaks tofule ka palju lihaasendajaid. Siin on mõned teised liha asendajad proovida:
Mida taimetoitlased söövad tofu asemel valguse eest?
Kui see on lihtsalt valk, mille pärast sa oled mures, pole kunagi hirm, kinoaa on siin!
Kvinoa koos muude teraviljade , ubade, pähklite ja lehtköögiviljade roheliste toorainetega annab taimetoitlastele ja veganitele palju valku. Taimetoitlased saavad süüa mune ja piimatooteid valgu ja kaltsiumi suurendamiseks. Siin on veel mõned ressursid taimetoitlastele valgu kohta:
Kui ma olen taimetoitlane, kes vihkab tofu, mida veel seal süüa vaja on?
Teine võimalus, kui te ei tea, kas taimetoitlased peavad tofu sööma, on see, et te pole lihtsalt kindel, mida süüa taimetoitlana, välja arvatud tofu ja salat. Noh, kui see on nii, las ma kinnitan teile, et tõenäoliselt leiad, et teie toidu repertuaar laieneb, mitte vähendab taimetoitlust. Miks? Sest sind julgustatakse proovima igasuguseid põnevaid uusi toite, mida poleks kunagi varem olnud.
Kui oled uus taimetoitlane või lihtsalt mõelnud sellele, pääse kohalikule taimetoitlusele ja proovige mõnda muud menüüd - muid kui tofu muidugi. Kas pole taimetoite restorane, kus sa elad? Proovige Tai restoranis toitu ja proovige mitmesuguseid köögiviljade karri ja nuudlisöögi või proovige köögiviljamaitselisi suppe ja friikartulid hiina toidurestoranis või süüa India kardinad ja pelmeenid India restoranis ja ärge unustage taevas täispuidust -protsentreeritud teraviljasalatid ja falafel Lähis-Ida restoranides. Minu suu on joomine, lihtsalt mõeldes kõigile võimalustele! Kas pole veel kindel, mida taimetoitlased söövad peale tofu? Siin on mõned kohad, et hakata rohkem teada saada taimetoidu kohta :
- Kõik taimetoidu retseptid
- 100 taimetoitu, mida proovida
Nii et siis ma ei vaja süüki tofu, kui ma taimetoitlane läheksin?
Nii et kui te arvate, kas teil on tõesti vaja tofu kasvatada, et minna taimetoitlane, kindlasti, vastus ei ole! Kuid võite uurida, mis see on, et sulle ei meeldi tofu. See on selline mitmekülgne toit, mis tõesti väärib teist ja isegi kolmandat võimalust. Ja ma ei räägi sellest, et see sööks kohe ka kartongist välja.
Kas olete proovinud näiteks tofu magustoite ? Või muutes oma tofu maitsva juustu asendajaks? Särav lemmik grillikastetis, grillitud või küpsetatud, et räpane täiuslikkus? Mis on paneeritud ja muutunud "kalapulgad" või "kana tükid" ? Siin on mõned ressursid, mis võivad lihtsalt aidata teil avastada, et olete endiselt tofu-väljavalitu: