Vegani suupisted lastele

Vegan täiskasvanud teavad, millistele piirangutele nad registreeruvad, kuid veganlaste vanemate jaoks võib tunduda vähe raskem leida sööke ja suupisteid, mis rahuldavad. Hea uudis: see pole ilmselt nii raske kui sa arvad! Allpool on mõni lemmik suupiste, mida lapsed, vegan või mitte, armastavad. Mõned võtavad valmistamiseks rohkem aega - nagu pehmed kristallid ja leib - mõned neist on mõne minutiga kokku puistatud.

• 01 08

  Fun Finger Foods

  Sõrmega toidud pakuvad suurepäraseid koolieelseid ja suupisteid erineva vanusega lastele ja nad on lõbusad; mida poiss ei taha oma kätega süüa? Alates hommikustest pagaritükidest kuni kuumtöödeldud juustupulgistust tofu sõrmedeni, siin on mõned minu lemmikut lõbusat sõrmejoogi, mida jagada väikeste veganitega:

  • Bagel Chips
  • Dairy-free Nachos
  • Kale Chips
  • Seened Wontons
  • Quinoa Corn Fritters
  • Sead kleepsis
  • Pretzel Dogs
  • Röstitud Maple Mandlid
  • Pehme Pretzel Bites
  • Vürtsikas Homemade Tortilla laastud
  • Tofu sõrmed
  • Suvikõrvitsad

• 02 of 08

  Tervislikud suupisted

  Tõesti, et lapsed söövad tervislikult, ei ole nii raske, kui inimesed näevad seda; lihtsalt tee terved asjad heaks (ja tee head asjad natuke tervislikumaks)! Siin on mõned tervislikud suupisted, mida lapsed, vegan või mitte, armastavad:

  • Šokolaadiga kaetud kaaned
  • Tervislikud šokolaadiküpsised
  • Terved joonlauad
  • Tervislikud kõrvitsa küpsised
  • Kodused kuivatatud virsikud
  • Toores porgandikoog
  • Toornaitselised küpsised

• 03 alates 08

  Homemade Granola baarid

  Kodus oma granoolibaaride valmistamine pole mitte ainult suurepärane veganide lastele, sest granola baarid on terved ja maitsvad, aga ka seepärast, et lapsed saavad neid hõlpsasti aidata! Proovi seda; lapsed saavad lõbus teha oma tervislikke kohtlemisi ja siis nautida neid rohkem süüa! Siin on mõned vegan lemmikud:

  • Chewy Granola baarid
  • Chocolate Energy Baarid
  • Muesli baarid
  • Maapähklivõi proteiinibaarid

• 04 08

  Hummus koos köögiviljadega, kreekeritega või Pita

  Hummus on ideaalne suupiste nii lastele kui ka vanematele; see ei võta mingil ajal toidutöötleja või segisti juures, on suhteliselt madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega ning see võib hõlpsalt riietada muid tervislikke toite nagu köögivilju.

  • Hemmus koos sezamaõli
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 08

  Maapähklivõi midagi

  See üks pole juhtmõte. Maapähklivõi läheb kõike, kui olete laps! Levitage seda õunte, selleriks, porganditeks, kreekeriteks, leibaks, banaanideks ... nimekiri jätkub ja edasi. See on tervislik suupiste (eriti siis, kui ostate loodusliku maapähklivõi), mis annab lapsele proteiini ja energiat.

  Ja muidugi võite alati teha pool võileiba maapähklivõi ja -želeega või teha pool võileiba neist parimatest maapähklivõi suupistete retseptidest .

• 06 08

  Pehmed kummutid

  Pehmed kristallid näivad leebemaks, sest pärmseened vajavad tõusmist ja kinokujulisi kleeppelgasid pehmendab või, kuid pehmed kristallid on tegelikult päris kergesti valmistatavad ja lastele päris terveid kohtleb.

  Need pehmed antikehad võtavad ennast tavaliselt umbes poolteist tundi algusest lõpuni, kusjuures aktiivne ettevalmistamine moodustab umbes 20-30 minutit, mis on lihtsalt lihtne, et see sobituks isegi hõivatud nädala jooksul. Ja naudi - las lapsed aitavad oma kleeppelveid kujundada! Serveeri neid sinepise, hummu, maapähklivõi või muude maitseainetega.

• 07 08

  Tofu sõrmed

  Tofu sõrgud on minu lemmik vabandus süüa praetud toitu, nii et kuigi nad ei ole tervislikum suupiste maailmas, on nad head. Ma ütlen sulle: nad on head. Ja need on kohutavad lapsed, kes kipuvad sööma neid sarnaselt kana sõrmedega - neid pannakse grillikastetisse, agave, sinepi või muudest maitseainetest.

• 08 08

  Vegan leiva retseptid

  Mõlemad on kerged leibad ja pärmi leibad, kui tegemist on snackimisega; soojas värskes leivapähklis, mis istub loenduril, pole vaja saadetist - see on iseenesest hea! Kuid muidugi, kui soovite oma leiba teenindada midagi erilist, teenige seda koduse leviga, nagu see Vegan Chocolate Lauamassi levik, et lapsed lähevad looduslikuks.

  Siin on mõned vegan leiba retsept lemmikud:

  • Vegan Banana Leib
  • Vegan šokolaad Babka
  • Vegan Iced Banana Leib
  • Vegan Sidrunimahl
  • Vegan kõrvitsa leib
  • Vegan suvikõrvits