15 lehtpäeva õhtusööki, et nautida nädala õhtut

Lehtpanni õhtusöögid on suurepärane võimalus köögile kulutatud aja kärpimiseks. Enamikul juhtudel on kogu söögikartul lehtplaati koondatud ja küpsetatud vähem kui 30 minutit. Paljude lehtpannide õhtusöögil on köögiviljade ja valkude valik rimmitud lehtplaatidel, nagu näiteks želatiinist või suurema poolläbilõikedest. Lihtsalt ettevalmistage toit ja libistage pann ahju. Saate vabalt valmistada salati, kiirelt käituda või lihtsalt istuda ja lõõgastuda. Ja enamikul juhtudel ei kasutata teisi panne, nii et puhastamine on lihtne!

Seda meetodit kasutades on teisi retsepte lihtne teisendada. Mõelge leivapaberi keskele vaba vormis lihakooki küpsetamist. Tossa köögivilju supilusikatäie või kahe oliiviõli ja maitseainetega ning asetage need ümber kuklid. Või lisa kana osad oma lemmik röstitud juurköögiviljadest või roosikapsas. Pitsa on veel üks võimalus. Paigutage koor pannile ja asetage see oma lemmikkastmete, täidistega ja juustuga.

Lisage oma retseptide loendisse mõni neist lehepaneelidest õhtusööke ja ideid.

• 01 of 15

  Röstitud lehtkana, maguskartul ja broccoli

  See kana õhtusöök on võitja! Flavorful, mahlane kana reied koondavad magusat kartulit ja spargelkust sellesse lihtsasse lehtpanaha. Kana ja köögiviljad saavad maitsest sidrunimahla, mesi ja sojakaste kastmega.

• 02 of 15

  Apricot Lime-kana, kartul ja brokkoli leht-õhtusöök

  Aprikoosi säilitusainete, lubja mahlade, küüslaugu ja maitseainete kombinatsioon muudab selle kana leiba õhtusöögiks eine, mida meeles pidada. Kastke lihtsalt köögiviljad, asetage need kana rindadega lehtplaadile ja asetage pann ahju.

• 03 of 15

  Röstitud sealiha ja köögiviljad

  Lean sealiha sisefilee teeb täieliku ahjuköögi, kui see on seotud juurviljadega. Maitsestatud sool ja itaalia maitsestamine on ainukesed õhtusöögiks vajalikud sahtli koostisosad. Lisage mõne salsa verde või värske tomatikastme värvi ja maitset.

• 04 15-st

  Crazy Crust Pizza

  See pitsa pole hull - see on hämmastav. Pitsa küpsetab lehtplaati pehme biskviitarnase kooriga. Kasutage soovitatud jahvatatud veiseliha, vorsti ja juustu või tehke oma asi. See pitsa on tühi kiltkivi, mis ootavad teie kunstnikud.

• 05 of 15

  Ühe paniga röstitud seapähkliõunad õunte ja apteegitillidega

  See röstitud sealiha kastanahk on õhtusöök, mis viskab koos lühidalt peenestatud karbonaadiga, õunte, apteegitilli ja porganditega. Kui soovite, võite lisada pannile mõned maguskartuli viilud.

• 06 of 15

  Lähis-Ida-Ish Üheosaline kana õhtusöök

  Harissa vürtsisegu, oliiviõli ja sidrunimahla pannakse selle kergelt leibkonna õhtusöögiks kana ja köögiviljad. Kui teil pole harissa, tehke seda Cajuni või itaalia maitsetaimede ja vürtside seguga või kasutage oma lemmikut.

  Lähis-Ida-ishe ühekordne kanaõht Weeliciousist

• 07 of 15

  Röstitud kana reied Brüsseli kapslite ja pirnidega

  Bosc-pirnid, peekon ja rooskapsas teevad selle ühe kaniga kana reiejahu nii atraktiivseks kui maitsev. Mee ja sinepisegu segu muudab kana jaoks maitsev glasuur.

• 08 alates 15

  Leht Pan Quiche

  See maitsev pan quiche sisaldab jahvatatud veiseliha, mune ja kahte liiki juustu. Piima kondiitritooted - hommikune või kaks külmutatud koort - moodustavad kooriku. Kitsas teeb suurepärase hommiku-, rannatoole, lõuna- või õhtusöögi.

• 09 of 15

  Küpsetatud Ham ja Juust

  Sellel täidetud focaccia- stiilis võileib moodustab koduse leiva taigna kooriku. Suure võileibu küpsetab pooled paanikattega pannil sinki ja juustu täitmist. Sandwich teeb suurepärase hommiku-, lõuna- või õhtusöögi või paneb seda pidama.

• 10 15-st

  Üks-Pan küpsetatud kana õhtusöök

  Selle kana eineks küpsetamiseks kasutage suurt küpsetamist või küpsetamise panni või lehtpanti. Kartulid, porgandid ja seller on köögiviljade seas, punased ja rohelised paprikad ja sibulad täiendavad maitset ja värvi.

• 11-st 15-st

  Herbed kana, mais ja rohelise ubaosa õhtusöök

  Boneless chicken rinnad muudavad selle kergeks ja lihtsaks lehtpäeva õhtusöögiks. Kombineeritud värsked ürdid, sidrunimahl ja oliiviõli tagavad, et toidukorral on palju maitset.

• 12-st 15-st

  Roomajuustu juurviljadega

  Lambaliha konditamata joog annab maitsva ühepäevase õhtusöögi juurviljade, küüslaugu ja erinevate maitsetaimedega. Lambaliha mariseeritakse küüslaugu ja ürdi pastana, et tagada kõige maitsvam liha. See võtab väga vähe ettevalmistusaja, kuid kavatseb alustada vähemalt tund enne tähtaega, et anda marinaadi aeg lambaliha maitsmiseks.

• 13-st 15-st

  Sibula küüslaugukana kartulitega

  See kreeklasest stiilis sidruni kana tass teeb vapustav leht-pani õhtusööki. Nõud kutsuvad üles lõigatud kana, kuid terveid jalasid või reite võib asendada. Lisage Kreeka salat maitsvat Vahemere sööki!

• 14 15-st

  Röstitud Brüsseli kapsas, Butternut Squash ja Pekanipähklid

  Ümberkujundage see värske röstitud köögivilja nõlva söögikartuli kogu-ühes lehel koos õhtusöögiga , lisades tükeldatud ekstra-tofu , kana tükid, seapekkide või kikerhernesid. Võite lisada viilutatud pirnid, kuivatatud jõhvikad ja sibulad.

• 15 15-st

  Räimitud paprika ja ananassi lehtsalat

  Sweet plantains ja ananass teevad need röstitud lõhefileed järgmise tasemega. Nautige lõhna salat või keedetud riisi suurepärase einega.