Järgige reegleid ja sööge hästi
Ma olen saanud emade ja isade saatmiskirju, kes soovivad aidata oma kolledžiga seotud lastel hästi süüa.
Kui teie kolledž ei paku gourmet toitu ja kui see on lubatud , siis võite sööda oma toas või ühises köögis valmistatud tervislikke ja toitelisi toite. Palun veenduge, et teie toas on oma mikrolaineahi, riisipes, siseruumides grill või elektripliit. Toitumine ühismajas on teine puhkemajanduse peamine põhjus; kui alustate tulekahju ebaseaduslike seadmetega, on teil palju õiguslikke probleeme, nagu ka teie vanemad, eriti kui keegi haigestub.
Kui kõik välja lülitatakse, on mõned vajalikud seadmed, mida vajate. Mikrolaineahi, küpsised, riisipliit, kahetaktiline grill, külmkapp, rösteri ahi või röster, ja kuum pott lubab sul midagi teha.
Hommikueine küpsetamise põhieeskirjad
- Kui kasutate seda alati, eemaldage seade alati seinakontaktist ja laske see enne salvestamist täielikult jahtuda.
- Hoidke süttivad esemeid, nagu paber ja riided, toiduvalmistamise alast eemal.
- Pöörake tähelepanu toiduvalmistamise ajal; ärge jätke ruumi, kui grill töötab või kui midagi on mikrolaineahjus.
- Ostke suur marmorist plaat, et seade kuumustkindlate pindade loomiseks sisse lülitada.
- Alati puhastage kohe. Üks põhjus, miks paljud kolledžid ei luba toiduvalmistamist ühisruumides, on see, et toit meelitab kahjureid. Pöörake harjumust riistade, plaatide ja seadmete pesemiseks kohe, kui olete söönud. Ja kasutage tassi seepi!
- Ostke mõned suured Tupperware või muud taaskasutatavad mahutid, et hoida toiduvalmistamise riistu ja toitu, mida ei pea külmkapis hoidma, et hoida seda värskena ja vähendada kahjurite ligimeelitamise ohtu.
- Ärge kasutage seadmeid muuks otstarbeks kui ettenähtud. Ärge kasutage riisipuist pop popkorni jaoks; ärge praadige popcorn popperil.
- Hoidke suur kaane ja söögisoodat käepäraselt, et saaksite kiiresti tulekahju välja panna, kui asjad juhtuvad. Hea mõte on ka väike tulekustuti, mis hoitakse toiduvalmistamispiirkonna kõrval, mitte sahtlis.
- Veenduge, et teie külmik saaks hoida toitu õigel temperatuuril: 38 kraadi või vähem. Mõned väiksemad külmikud võivad olla vähem tõhusad ja neil ei pruugi tihedalt tihendatud olla. Hoidke termomeeter külmikus kindlasti.
- Jahutage viivitamatult jääke või pakkige need kohe kohe ära.
- Ja lugeda toidu ohutuse kohta enne, kui hakkate käima. Katsete tegemiseks kuju võtmiseks proovige oma toidu ohutuse viktoriini.
Hoidke see lihtne! Kui te ei ole kogenud kokk, alustad kohe soojendamise teel või toiduga ühendamata söögikordadeta. Kotteeritud salat, millele on lisatud eelküpsetatud kana, toores köögivilju ja hakitud juust, teeb suurepärase toidukorda koos vähese tööga. Osta head leiba ja võileivad; kasutage oma kuuma pott, et kuumutada vett vahetuks kaerahelbedeks või ostetud riisisegu kuumutada mikrolaineahjus ja lisada mõne hakitud sinki. Tee oma enda mähkimiseks võileibu mõne deli salati ja tortilliga. Konserveeritud supid on super lihtne ja toitev. Tehke quesadillas, piserdades juustu ja köögivilju kahe jahu tortillia vahel, seejärel grillige oma sisevõrgust.
Ja viie koostisosa retsepte valmistatakse väikeses ruumis küpsetamiseks! Ja pidage meeles, et kui te toidate ennast esimest korda, siis mõelge toitumise üle ja proovige tasakaalustatud toitumist süüa; võtke multivitamiini tablett lihtsalt ohutuks.
Kui olin kolledžis (ära küsi, millal!), Ei olnud kohvikus pakutavat toitu vapustav. Mõned roogid, mis mulle meeldisid: Clyde külg , mis oli röstitud veiseliha võileib, mis oli kooritud rullides ja Põhjala Munch , veel üks võileib grillitud sinkist ja juustust. Mul pole aimugi, mida need nimed tähendasid, aga see on teie jaoks kolledž! Igal juhul ei olnud muud toidud, sealhulgas traditsiooniline aurulauda serveeritud kast, ei olnud nii tore. Meie popcorn poppersid olid hästi kasutatud ja pitsa kohaletoimetamise inimesed tegid äge äri.
Täna on kolledžil uus kohvik koos jaamadega, kus saate valida värskelt küpsetatud pasta erinevate kastmetega, omlett baar, värskelt valmistatud praetud ja aasia toidud, salat baar, magustoit jaam ja teised gurmeetoiduained. Asjad on muutunud!
Nüüd minge järgmisele lehele, et saada lihtsaid retsepte!
Enne toiduvalmistamise alustamist on siin mõni vajalik lugemine. Meie õppekava sellel kursusel sisaldab järgmisi artikleid:
- Kuidas lugeda cooking retsept
- Kuidas lugeda küpsetamise retsept
- Kuidas mõõta
- Toitlustamine
- Basic Cooking Lessons
- Top 5 lemmiktoidud ja retseptid, mis neid kasutavad
Mikrolaineahi Retseptid Dormile
- Mikrolainetega tibude munad
Saate juustu välja jätta, kui sul pole seda käes. - Mikrolainetega magus ja hapu lihapallid
Sulatage lihapallid vastavalt pakendi juhistele; ärge laske neil seista toatemperatuuril!
- Mikrolaineahi Mehhiko Kuubi Steak
See nelja koostisaine retsept on tõeline võitja; see on super lihtne teha ja maitsev. - Magus ja hapu mikrolaine kana
Asendage see ananassimahlaseemnega villitud magus-hapu kaste, et muuta see nelja koostisosa retseptiks. - Mikrolainetega veiseliha Stroganoff
Kontsentreeritud supilaud võib valmistada kergeid kastreid küpsetamiseks. - Spagette mikrolaineahjus
Selles retseptis ei ole vaja spagette süüa veekogu jaoks ekstra potti! - Mehhiko kana
Seda lihtsat retsepti saab serveerida jahu tortilille ja suurepäraseid riisisegusid täieliku söögikorra jaoks. - Spetsiaalsed Kay Baarid
Hei, sa ei saa elada ainult tervislikus toidus! Need vapustav baarid sobivad ideaalselt uuringu katkestamiseks. - Lihtsaim Fudge
Kaks koostisosa + 3 minutit = suurepärane näljane!
Crockpot Retseptid Dorm
- Crockpot Ham ja Lentil Stew
Selle lihtsa retsepti korral on teie ühiselamute kaaslased uksel, et näha, mis toiduvalmistamiseks on! - Magus ja vürtsikas kroonikastmes kana
Kotti salat ja mõni leib on kõik, mida vajate selle lihtsa söögikorra täitmiseks.
- Crockpot Honey kana kuivatatud puuviljaga
Kuumutage riisi pilaf pakendist, et seda maitsvat retsepti serveerida. - Crockpot Double Corn Chowder
Võite ka seda lihtsat retsepti teha elektrilises pudelites; lihtsalt soojendage seda, kuni see tekib mullidena. - Crockpot Veggie Chili
Kolm liiki oad lisavad selle super lihtsa tšilli suurepärase maitse.
- Crockpot Beef ja must siniserjasupp
Kutsuge toidukaupluses oleval lihunikul teie jaoks liha lõigama või osta väiksema ettevalmistusega kuubikuid. - Maapähkli kana
See imeline retsepti maitseb nagu Chicken Satay, kuid valmistab umbes 5 minutit. Serveeri see riisi peale. - BBQ Pinto oad
Serveerige see südamlik nõel pagaritööstuses (või segust) mõne pagarivahega ja teil on maitsvat ja hõlpsat taimetoidu õhtusööki.
Indoor Grill Recipes for Dorm Room Cooking
- Grillitud juustu võileivad
See retseptide kogum on rohkem kui teie keskmine grillitud juustu võileib, kuid neid on kõik väga lihtne valmistada. - Tsitruseliste kana
See retsept on hea viis saada mõned vitamiin C oma dieeti; keetke marinaadist oma kuuma potisse, kui kana küpsetab. - Grillitud siga ja sibulaidu võileivad
Kasutage seda põhilist valemit, et saaksite igat liiki võileiba, mis teile meeldib. - Mehhiko Steak Salad
Te ei pea kõiki neid koostisosi kasutama; Essentials on salat rohelised, oad, salsa, praad ja salatikaste. - Glasuuritud kamakataoline
Sinki lihtsa viiluga maitse lisamiseks kasutage sinepi ja mis tahes puuvilju. - Grillitud tuunikala sulatamine
See retsept on samm põhitunni sandwichi (tuunikala, maio, leib) kohal. - Kolm koostisosa Bacon kana
Veenduge, et kana ja peekon oleksid hästi sooritatud; see lihtne retsept on vapustav serveeritud mõned värsked puuviljad ja breadsticks.
Retsept koos toiduvalmistamise puudumisega on nõutav
- Uba ja tuunikala salat
Võite jätta sibulast ja squashist välja, kui soovite, ja isegi asendada villitud õli ja äädika salatikastmega hommikusöögiks selles retseptis. Konserveeritud oad ja konserveeritud liha teevad suurepäraseid salateid vähese tööga. - Pantry Gazpacho
Vaid paari konservikarpi abil saate seda maitset ja super kerget suppi mõne minutiga teha. Ärge unustage külmutada jääke! - Wrap bunbid
Igal võileiva levikul võib olla kiire ja lihtne võileib salat või tortillasid. - Õnnetus toitlustamine
Ei, see ei tähenda toitu, mis muutub katastroofiks! Neid retsepte saab valmistada toiduga, mis ei vaja külmutamist (kuni avate purgid või pakendid). - Külma sandwichi retseptid
Külma võileibu on tõesti kõige lihtsam süüa. Ja nad on ka naljakad! - Top 10 ei küpseta küpsised
Igaühel on nüüd tarvis suupisteid, et saaksite õppimispausi. Need kümme retsepti ei vaja ahju (kuigi mõned vajavad soojust) ja nad on ka lõbus teha.
Söögitoas asuv õhtusöömaja retseptid oma puhkemajas
- Segistage ja võta õhtusööki
Selle diagrammi abil saate luua lõpmatu hulga lihtsaid ja rikkalikke pannilõike. - Skileti spagetid
Võite jätta lihapallid, et muuta see retsept lihtsamaks. Serveeri mõne koorega Prantsuse leibaga. - Sealiha praetud riis
Hangi kohvikus mõne keedetud riisi ja mõne muu koostisainega saate lauale maitsvat värsket Aasia õhtusööki! - Segipaisatud munad spinatiga
Spinat lisab kapslit ja toitu tavalistele munadele; võid selle välja jätta, kui sulle see ei meeldi. - Edela-Mac ja juust
Selles lihtsas retseptis valmistatud pasta valmistamise meetod töötab koos teiste pastatega; lihtsalt segage aeg-ajalt. - Veggie Burritos
Hõrgutav rätik on nende imeliste burritode salajane koostisosa. - Salsa Frittata
Asendage kerge salsa värske veggie segu, et see oleks lihtne. Kui olete õppinud, kuidas süüa frittata, ei lähe te enam kunagi näljaseks! - Hapukoor kana Risotto
Need vapustav riis ja pastatooted teevad suurepärase kanafilee; nii lihtne!
Rohkem mõtteid ühiselöökide valmistamiseks
- Minu lihtsaimad retseptid
Neid retseptide ideid saab teha väga väikese tööga. - Üks potispasta
Et rahuldada pasta kastmeid, ilma et keedaks suurt vett. - Alusta - munad
Kui teil on mune, võite süüa! Need lihtsad retseptid on kõik kiire ja lihtne. - Alusta - Ramen Nuudlid
Ramen nuudlid on kolleegiumi põhitoid; nad võivad olla aluseks ka muudele lihtsatele söögikordadele. - Kaheksa asju, kus saab küpsetada ühiselamus
Alates suppist kuni burritoseni on need põhilised retseptide ideed sulle väga vähe pingutanud. - Rice Cooker Retseptid
Need retseptid on keerulisemad; võite mõnede koostisosade välja jätta ja tehnikat kasutada. - Veel Rice Cooker Retseptid
Kerige alla, et leida mõned lihtsad retseptid, mida saate oma riisipõsas valmistada.