Tofu võtab nende taimetoitlaste ja vegani sissepääsude keskpunkti ja tähed. Liha asemel tofu kasutamine muudab need retseptid rasvavabaks ja kolesterooli peaaegu puudu. Proovige mõnda neist lemmikutest hõlpsalt vegetatiivset tofu õhtusööki, toitu ja peamist roogi retsepte uurides tofu. Olen märganud, millised tofu retseptid on lugejate poolt läbivaatamisel saanud 5 tärni.
Itaalia inspireeritud tofu retseptid:
- Tofu ja spinati lasagna (pildil)
- Lihtne Tofu ja Artišoki Pasta retsept
- Madala rasvasisaldusega artišokk ja tofu risotto
- Tofu Manicotti retsept
- Tofu Cacciatore
- Tofu ja Artišokk Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Aasia-inspireeritud tofu retseptid
- Hiina Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- General Tso Tofu
- Magus ja hapukas tofu köögiviljatega *****
- Tai kookospähkli tofu
- Tofu ja kookoskarri retsept
- Aasia Soba Nuudlid koos Tofu
- Jaapani praetud tofu fritterid
- Tofu ja kašupõre praetud riis
- Hiina tofu "muna" Foo Young
- Bok Choy ja Tofu Lo Mein
- Tofu ja Cashew Chow Mein retsept
- Lihtne krõbedaks praetud tofu *****
- Tai punane karri koos Tofu ja köögiga
- Taimetoitlane Spring Rolls koos Tofu
Mehhiko inspireeritud tofu retseptid
- Madala rasvasisaldusega Tofu ja TVP Enchiladas
- Roheline tšiili seene ja tofu enchiladas
- Must oa ja vegetable enchiladas *****
- Vegan Breakfast Burrito koos Tofu
- Cilantro laimi grillitud Tofu retsept
- Tofu ja Veggie Enchiladas
Veel tofu peamist toitu
- Makaronid ja juust Tofu ja oadega
- Põhiline Vegan Quiche koos sojajuustuga
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "sõrmed"
- Tofu köögivilja burgerid
- Vanalinn Tofu kalakoogid *****
- Tofu ja rohelise sibulaga Veggie burgerid
- Crock Pot BBQ tofu retsept
- Vegetarian Mock Turkey Loaf
- Old Bay Vegetarian Mock Crab Cakes
- Praetud praetud tofu *****
- Vegetable Veggie Burgers
- Kümme minuti tofu ja juustu enchiladasid *****
- Vegan Palak "Paneer" (India spinat ja Tofu)
- Garlicky praetud praetud tofu retsepp *****
- Veel enam tofu retsepte proovida
Samuti vaadake Veel taimetoitlaseid retsepte .