Noorte laste lõunasööke kritiseeritakse rohkem kui professionaalselt koka toiduvalmistamisel. Ükskõik, kas sööte kodus või pakkute laste lõunasööki kooliks, pakuvad need 101 lõunasöögi ideed lastele kodus või koolis maitsvaid võimalusi, et saada kõige valikulisemaid palette.
Lastele lõunasöögi supid
1. Tähestike veiselihasupp
Mõõk tähestiku suppi ei saa võrrelda ema kodus valmistatud tähestiku supiga.
2. Kana nuudlisupp
Soe kana-nuudlisupp tungib porganditesse, hernedesse ja sellerisse.
3. Kartuli- ja hampesupp
Lapsed ei tunne, nagu oleksid nad kartulit, sinki ja juustu lisanud suppi kaussi.
4. Veise nuudlisupp
Tehke see supp täna õhtul ja homme lõunatööd on valmis.
5. Loomaliha ja oad Chili
Tšillipüük on lõunasöögi termoside jaoks lihtne võimalus talvekuudel.
6. Türgi Chili
Heledam chili alternatiiv on lahja kalkuniliha, mis kasutab tomati, juustu ja oasi.
7. Veiseliha
Soojendage oma lemmikloomi veise hautis. Köögiviljad sisaldavad kartulit, sellerit ja porgandeid.
Leibkonna võileivad ja mähised
8. Gourmet Maapähklivõi ja Jelly Sandwich
Lisage pannile ja võile PB & J staapelkiud ja olete selle löönud kuni gurmaaniga.
9. Veggie ja kreemjuustu võileib
See krõmpsuv, magusat võileiba kohvikus ei kaubelda.
10. Pita Leiva Pitsa
Lapsed saavad pita leiba lõunasöögi ajal oma pitsa valmistamiseks või koduse leiba ettevalmistamiseks, nii et see on valmis minema.
11. Chicken Panini
Retsept nii maitsev, see muutub tavapäraseks teie laste lõunasöögi ajal.
12. Parmesani tuna sandwich
Selleks, et paremini maitsta tuunikala retsept oleks rohkem lapsesõbralik, jätke ära paprika ja roheline sibul.
13. Pimiento juustu võileib
Lunchboxi jaoks visake külmas pakendis, kuna levikus sisaldub toorjuustu ja majoneesi.
14. Munussalati võileib
Cayenne'i pipar lisab sellele munade võileibule maitse, kuid see ei tee lastele silmi vett.
15. Šokolaaditud maapähklivõi võileib
See magus võileib on tere tulemast lõunasöögi ajal lasteplaatidel.
16. Kuuma siga ja juustu alam
Külma kooli lõunasöögil oodake, kuni võileib on jahutamiseks juustu lisanud.
17. Grillitud makaronid ja juustu võileib
Kombineerige oma armastust mac 'n juustu võileibiga, et lülitada asjad lõunapilti.
18. Grillitud maapähklivõi ja banaanitootmine
Võibolla kuningas oli seda õigesti kogu aeg. Pange spin maapähklivõi juurde, lisades õhukesi viilutatud banaane.
19. Pühkitud sealihaviljatoit
Serveeri need õhtusöögile ja saatke jäänused kooli järgmisel päeval.
20. lohakas Joes
Alati lemmik lastele, Sloppy Joes saab valmis 25 minutiga.
21. Kana Waldorfi võileib
Hakka lapsi sööma oma kana selle maitsva võileibuga.
22. Apple Cheddar Panini
See taimetoitlane retsept muudab õunteks tähe, mis on kombineeritud mesi sinepiga ja Cheddari juustuga.
23. Kana salat õunte ja jõhvikatega
Serveeri plaadil või võileibul. Jõhvikate asemel võib kasutada viinamarju. Rõigake viinamarju väikesteks tükkideks noorematele sööjatele.
24. Artišoki juustu kuivatamine
See tilk kahekordistab võileiva levikut. Juust hoiab lapsi oma nina ümber pöörlema artišoki söömise mõtete eest ja võite röstitud punase paprika välja jätta.
25. Philla Cheese Steak
Lisage laste toidule palju valku. Maitseb isegi ilma paprikata!
26. Kreemjuust Roll Up
Lihtne ema jaoks. Jummy for kids. Koostage tortilla koostisosad ja olete valmis.
27. Roast Beef Roll Up
Pange salat liha röstitud veiseliha kokku. Jätke mädanõu välja, kui lapsed ei meeldi kick.
28. Lasagna ülespanemine
See on nagu õhtusöögiaeg koos hammustada suurusega keerdumiseks. See on suurepärane võimalus lükata spinati laste toitumisse.
29. Ham ja Türgi ümbris
Anna lastele toitev lõunasöök, mis ei lase kõhupulgal enne kella 16.00. Mäesuusatamiseks maa peal asetatud jäämähkli salat asendusliik.
30. Pizza Wrap
Lisage midagi sellistest tortilla pizza mähitud lapsi.
31. Avokaado ümbris
Sõnad "avokaado" ja "lapsed" võivad ühineda ja see kiire retseptsioon on see, mida nad saavad hakkama saada.
32. BLT ümbris
Kreemjuust, tomatid ja rantšo on selles BLT-ümbrises mõned tähed.
Heledad toidud lastele lõunaks
33. Kodune ravieolid
Täida termosed ravioolidega, et hoida neid kooli lõunasöögi ajal soojas.
34. inglise muffin pizza
Neid on nii lihtne teha ja lapsed ei väsi neid kunagi süüa.
35. Küpsetatud Ham ja juust Quesadilla
Sinki ja juustu segu võib lisada kuumale termosile, et lapsed saaksid valmistada värskeid quesadillasid vähem kui minutis.
36. Lihtne küüslaugukana Quesadilla
Selles retseptis armastavad igas vanuses lapsed. Vajalik on vaid mõni koostisosa.
37. Mini-lihalõikurid
Totsidest kuni teismelisteni on oikeu juustuga valmistatud lihapallid suurt tabamust.
38. Gluteenivabad makaronid ja juust
Mac 'n juust ei ole võõras laste menüüs. See retsept teeb piisavalt lõunatamiseks külmutama.
39. " Hungry Jack" veiseliha ja küpsised suupisteid
Suurt roogi saab kööginurgas serveerida või kooli jaoks panna soojapaki soojustatud lõunasöögi kastisse, nii et see püsiks soojas.
40. Spagette koos pulgaga
Lapsed armastavad spaghetti ja lihapallid, kuid tihti on see lihtne lõunasöök.
41. Türgi Tacos
Koolis kasutage tortilli, kui teete kodus tako. Või pane liha väikeste termostena ja lase lastel täita koolis kõva karpi tako.
42. Vegan Pot Pie
Proovige poti segu, mis lubab, et te ei laseks liha või loomseid tooteid.
43. täidisega hamburgerid
Lapsed saavad suurepärase burgerita ilma juustu, peekonita ja nende ringidesse sattunud seentega.
44. Honey Kana Kabobs
Kabobid lastele! Hoidke köögivilju soojaks, et säilitada see värskelt grillitud maitse.
45. Burritos
Need burrito ideed muudavad teie laste lõunasööki koos mõningate muudatustega koostisosades.
46. Köögivili Lasagna
Lapsed ei suuda öelda, et nad söövad suvikõrvitsaid ja seeni. Nad teavad lihtsalt lasagna head.
47. Juust ja küpsised Quiche
Kichesid lastele? Muidugi! Vähendage mõnda quiche löödat kerge vorstiga.
48. Ahju küpsetatud kanaliha tükid
Kaubaks rasvata praetud kana tükid madala rasvasisaldusega küpsetatud tükid, ilma et maitset ei satuks. Lisage hommade mesi sinep kastmist.
49. Grillitud kana Quesadilla
Need quesadillas on suurepärased kuumad või külmad.
Koolil saab riivitud juustu lõunasöögi ajal lisada.
50. Tuunikala Tacos
Astuge eemal tuuni sandwichi rutiinist ja proovige tuunikala. Lihtne süüa nii kodus kui ka koolis.
Lühikeste lõunasöökide külgeseade
51. Küpsetatud Tortilla kiibid
Jätke laastud rasvkoosid! Madala rasvasisaldusega tortilla laastud maitsevad paremini ja maksavad vähem.
52. Kartulipüree
Tervislikumaks valikuks tooge oma kartulipüük kerge toiduõli abil.
53. Küpsetatud maguskartuli fries
Teie lapsed ei söö enam kunagi friikartulit! Madala rasvasisaldusega bataat küpsetatakse ja valmis 30 minutiga.
54. Juustu kreekerid
Lisage juustu kreekerid küljena või kasutage neid veggie tilga abil.
55. Gluteenivabad herbikerekslid
Küpseta väikelaste kreekerid lastele. Serveeri juustuga, tilguti või üksi.
56. Pehmed kummutid
Pange salvrätikud retseptiga nii lihtsaks, lapsed aitavad välja aidata.
57. Kurk ja koor juust Dip
Kombineerige mõni koostisosa, mis muudab teie lapsed magusaks, üllatades, et nad armastavad.
58. Tomati salsa lastele
Salsa ja tortilla laastude saab lisada mistahes lõunale ja salsa on ka lastele kasulik.
59. Küpsetatud juust Pizza Dip
See kiire ja lihtne retseptsioon tõmbab pitsa sukeldamist, mis sobib hästi leivakanade või kreekeritega.
60. Ants Logi
See ei ole pähklipuu retsepti roosin, mille kasvasite. Sega see kokku, valmistades puuviljadega rööpmeid ja teod.
61. Apple ja Nut Salad
Õunte, pähklite ja rosinaid sisaldav salat maitsetest ei saa lapsed keelduda.
62. Waldorfi salat lastele
Lapsed ei tea, et see salat on tervislik, kui te neile ei ütle.
63. Porgand salat
Kui teie lapsed on minevikus porgandisalat tagasi võtnud, siis magustage see ananassi, rosinaid ja kallis.
64. Laste salat
Kabatatud sööjad, kes oma salakaaslasi oma nina suunas muutuvad, võivad teie tavaliseks salatiks muutuda lehe-rohelisteks armastajateks.
65. Honeyed Fruit Salad
Kombineerige pirnid, virsikud, kiivid, kirsid ja muud ilusaks patusteks magusaks puuviljasalatiks. Valge veini asendajad on vesi, valge viinamarjamahl või õunamahl.
66. Sinepikartuli salat
Paar seda külge peaaegu kõike. Koolilõunade jaoks lisage külapakett lunchboxi.
67. Ananass, kookospähkel ja makadamiapähklipuu
See lisand teie lapsele lõunale annab neile vajalikke teraviljaid ja need, keda nad ihkavad.
68. Maapähklivõi banaani leib
Preschoolers võivad süüa seda leiba kõik ise. See ei ole liiga magus, kuid lapsed tunnevad, et nad petavad esmalt magustoidu.
69. suhkruvaba šokolaadi pähklustrid
Valige pehme, kuid magus segu soolaseid kiipe. Lapsed ei suuda suhkrut isegi proovida.
70. Trail segatakse superfoodidega
Kui superfood ei ole teie laste lasteaed, asendage šokolaaditükke, granola, maapähkleid, rosinaid või kookospähklit. Ükskõik, mis lapsed söövad, töötab hästi rajal.
71. Juustu ja peekonukartuli nahad
Serveeri lapsed küpsetatud kartulile, mida nad tegelikult söödavad kahte tüüpi juustuga nende kartulivärbade peal.
72. Kuumtöödeldud oad
Küpsetatud oad on kerge külg. Lapsed võivad neid süüa kuumas või külmas.
73. Keedetud munad
Keedetud muna on suurepäraselt lõunaks, sest see maitseb hästi ja see on pakitud valkudega.
74. Jogurt Dip for Fruits
Röstitud köömne annab jogurtidel unikaalse maitse, mida lapsed armastavad.
75. Juustuplaat
Väikesed sõrmed ei suuda juustuplaati vastu panna. Serveeri üksinda või kreekeritega.
Dessert Ideed lastele lõunaks
76. Blueberry juustukook Bites
Pisike mustika juustukoogid lähevad hästi preschooli menüüsse, sest need ei vaja kahvlit.
77. Küpsetatud kook Donuts
Kas lapsed armastavad sõõrikud? See piimavaba retsept on nende jaoks suurepärane magustoit.
78. Blackberry Banana Smoothie
Kohandage seda retsept oma lapse lemmikpuuridega. Segage jogurt ja piim ja voila!
79. Puuviljasalat
Kui sul on "mul seda teha!" poiss sinu majas, puuviljasalat võimaldab neil pärast oma kõigi puuviljade lõikamist valmistada oma magustoidu.
80. Praetud õunad või pirnid
Parim osa praetud puuviljadest on lapsed võivad neid süüa kuumas või külmas.
81. Homemade õunakook
Lõpeta apelsinki tasu toidupoes. Tee oma neli koostisosa ... ja üks neist on vesi.
82. Šokolaadipõhine mango
Magusad ja vürtsikad maitsed tulevad kokku magustoidu jaoks, mis on tervislik osa, osaliselt naughty.
83. Copycat Twinkies
Laste põlvkonnad on avanud oma lõunapostid Twinkiesi leidmiseks. Homemade Twinkies annab teile 12 lapset, et seda lapsi teenida.
84. Candied Pineapple
Kui suhkru kiirust ei hirmuta, andke lapsed magusad, suhkrustatud ananassid.
85. Fortune küpsised
Hoidke oma lapsi kohviku keskel "I love you". Ütle see õnn küpsis!
86. Maapähklivõi Chocolate Chip küpsised
Serveeri naeratades koos retseptiga, mis ühendab kaks laste lemmikainet.
87. Šokolaadiga lähitatud maasikad
See on suurepärane pere valik, mida lapsed armastavad, et teid aidata. Sulake šokolaad ja laske lõbu alustada.
88. Kaerajahu küpsised
Laske sööda lastele tervislikku magustoitu, mida te neile meeldib.
89. Suhkru küpsised
See on ideaalne küpsis oma lastega küpsetamiseks, sest saate jätta need lihtsaks või kaunistada oma meistriteoste.
90. Lemon-lumepallid
Lemongi lumepallid on kergeid küpsiseid teie ja lapsed võivad koos teha.
91. Kookospähkli riisi pallid
Kookospähkli- ja riisijahu segu, et seda nisu ravida.
92. Prantsuse šokolaadi küpsetuspasta
See pole teie tüüpiline magustoit laste lõunasöögi jaoks. Kuid see liigub kiiresti kõige enam taotletud nimekirja.
93. Maasikakokkilepp
Tee perekond maasika juustukooki ja te olete teinud homme lõunatäidise.
94. Hot Fruit Compote
Selle virsikule sobivad virsikud, pirnid, ananassid ja pruun suhkur. Kuid selle kuuma ja maitsva kohtlemise saate proovida oma laste lemmikuid.
95. Banaanipuding
See klassikaline banaanipuding on kleepuv ja pehmem magustoid, mida olete kunagi maitsnud.
96. Peach Levy Pudding
Serveeri soe magustoit, mis on terve aasta. Visake koolipäevadele kuuma pakendisse.
97. Tume šokolaaditrühvlid
Proovige seda dekadentse trühvlit, mis on lõbus valmistada lastega, sest nad saavad oma käes retsepti kätte saada, kui nad igaüks neist kujundavad.
98. Kookospähkli kookospähklid Trühvlid
Peate end ära hoidma, et need trühvlid oleksid piisavalt kaunistatud, et neid oma laste lõunasöögi panna.
99. Arbuus Pie
Hangi lapsed valmis suvel madala rasvasisaldusega, ära küpsetama. Jahuta enne, kui serveerite oma lastele lõunasööke või hoidke neid jahedas.
100. Šokolaadikook
See rikkalik kook rahuldab magusat hammast ja see võtab vaid viis minutit.
101. Lihav sidruni kook
Lihtne kook, mis on sidrunimahlaga lõhkenud. Kuid see on piisavalt toonitud piisavalt, et see ei muuda teie lapsed nägu keerdumine hapu.